Tout médecin moderne, conservateur et occidental dira clairement : – notre corps est capable de se renouveler et de se soigner en permanence, il n’est donc pas nécessaire de jeûner de quelque manière que ce soit. Il n’existe aucune confirmation strictement scientifique du « rajeunissement au niveau cellulaire », de l’allongement de la vie, du ralentissement du vieillissement, des avantages du jeûne.
Starvation et leucémie
Journal écrit pendant jeûne pendant 60 jours
Si vous êtes traité par un médecin allopathe, le fait que vous connaissiez ou non la technologie du traitement et la dynamique des indicateurs de l’état de l’organisme n’a pratiquement aucune incidence sur les résultats finaux. L’approche des naturopathes est différente. Le patient lui-même doit en savoir le plus possible sur le processus thérapeutique jeûne et en général sur la méthode de traitement appliquée (le jeûne peut n’en être qu’une partie), ainsi que sur sa maladie. Beaucoup de ces personnes qui ont pris leurs propres décisions et ont effectué jeûne y sont arrivées intuitivement.
Le journal d’une jeune fille qui, pour éviter la publicité, se fait appeler Marishka, est très révélateur à cet égard. Tout ce qu’elle décrit dans son journal fait admirer le courage et le talent de cette jeune fille. Je présente ici son journal, ayant reçu son accord pour le publier. Son expérience est extrêmement importante, d’autant plus qu’elle est écrite avec intelligence et beauté. Il est également important que plus de 4 ans se soient écoulés depuis la jeûne décrit dans son journal. Marishka se sent en bonne santé.
Le début du journal est en abrégé.
Dès l’âge de 15 ans, Marishka pesait 75 kg pour une taille de 156 cm. Outre l’obésité, elle avait des antécédents de gastrite, de pancréatite, d’otite moyenne avec perte d’audition, de fractures répétées des membres et de commotions cérébrales. Son mode de vie : fumer, boire de la bière et d’autres frasques de la jeunesse moderne. Lieu de résidence – Extrême-Nord de la Russie (il a quitté le Caucase pour s’y installer). À l’âge de 18 ans, une pleurésie s’est ajoutée, au cours du traitement de laquelle un autre diagnostic a été posé – la leucémie. À ce stade, son poids corporel est passé à 86 kg.
La chimiothérapie, la radiothérapie, les hormones, ainsi que les remèdes toniques généraux n’ont apporté aucun résultat et un pronostic réconfortant pour la leucémie. Le médecin traitant lui a conseillé de chercher le salut dans des méthodes de traitement non conventionnelles et lui a donné le livre de Paul Bragg « The miracle of fasting » (Le miracle du jeûne). Le livre a fait une forte impression sur la jeune fille. Elle a cru Bragg. Elle a recueilli des informations sur jeûne sur Internet et dans la bibliothèque locale, a rencontré des naturopathes par l’intermédiaire du même médecin. Deux citations tirées de son journal. « J’ai lu de bonnes et de mauvaises critiques sur le jeûne méthode de traitement et ce n’est que lorsque j’ai eu la certitude d’avoir suffisamment d’informations pour relever et, surtout, surmonter les défis qui se présenteraient à moi pendant le jeûne, que j’ai commencé à jeûner. » « J’ai décidé de me priver de nourriture aussi longtemps que je le pourrais. Je savais déjà que de petites périodes de temps ne m’aideraient pas, mais je n’étais pas sûr de pouvoir supporter un long jeûne. J’ai décidé de jeûner selon Y. Nikolaev, bien qu’il ait une contre-indication à jeûne en cas de leucémie et de tout autre cancer. J’ai décidé de ne pas refuser de travailler, car Paul Bragg ne le recommande pas. En général, je me suis dit que j’allais procéder par essais et erreurs.
Données anthropométriques initiales de la jeune fille à cette époque : taille – 158 cm, poids – 86 kg, taille – 95 cm, hanches et poitrine – 120 cm.
Qu’est-il arrivé à la jeune fille pendant la période initiale de jeûne et avant qu’elle n’en sorte est tiré sans modifications significatives de son journal et décrit dans les pages suivantes. De nombreuses parties du journal sont citées presque mot pour mot, car les détails d’une telle description sont particulièrement importants pour ceux qui commenceront jeûne pour la première fois.
« Une journée importante le 23 mars 2005. Le soir, j’ai bu de la magnésie selon Nikolaev (50 g de magnésie pour 100 ml d’eau) Le matin, il y a eu un nettoyage des intestins. Le Kal était sec comme du sable. L’état général du corps n’était pas très bon. Le premier jour, j’ai eu très envie de manger, mais plus avec mon cerveau qu’avec mon estomac. J’avais la même faim que celle qui pousse habituellement les gens à abandonner cette méthode de traitement. J’étais en colère et irritable. J’ai eu froid toute la journée. Le soir, j’ai fait mon premier lavement et j’ai essayé de le faire pendant trois heures. Je n’ai rien pu faire et je ne décrirai pas ce qui s’est passé par la suite. Je me suis couchée tôt. J’ai beaucoup dormi les premiers jours.
Le deuxième jour s’est également déroulé plus ou moins normalement. J’avais faim, mais à mon grand étonnement, moins que le premier jour. Mon estomac était toujours à l’œuvre, grondant sans cesse. Mais mon subconscient me poursuivait insidieusement vers la cuisine avec toutes sortes d’incitations à manger. Mais je faisais taire ces suppliques avec de l’eau tiède ou au contraire froide, fondue, ou en dormant, en lisant. Les premiers jours, je ne suis pas sortie, ma santé ne me permettait pas de marcher.
Le troisième jour, je n’ai pas voulu manger, j’ai encore dormi longtemps, j’avais un goût d’acétone dans la bouche et ma langue était un peu tendue. La journée s’est bien passée. Mais la nuit a été un supplice pour moi, toutes mes maladies se sont aggravées. J’avais la nausée, je vomissais, j’avais, excusez-moi, la diarrhée. Je crachais des mucosités, j’avais de la fièvre, tout mon corps me faisait souffrir. J’avais tellement mal que je pleurais, et ma famille essayait de me soutenir, mais ne pouvait toujours pas regarder mon agonie. La douleur s’aggravait, et ils étaient tous ensemble en train de me parler de médicaments et d’injections. Mais j’ai tout enduré sans avaler une seule pilule.
Le matin du quatrième jour, je me suis réveillée comme un citron pressé, mais les fortes douleurs avaient disparu, il ne restait que de petits échos. J’étais faible et j’avais des vertiges. Néanmoins, j’ai fait des purges et j’ai bu de l’eau. Pendant ces quatre jours, j’ai perdu 6 kg. Pour être honnête, je ne sais toujours pas comment j’ai survécu à ces 4 jours.
Le cinquième jour, je me suis levée, j’ai fait un peu d’exercice, même si j’étais faible. J’ai versé de l’eau dans de petites bouteilles et je suis allée marcher. J’ai marché longtemps, avec des pauses constantes, avec l’impression que j’allais m’évanouir. Plusieurs fois, je me suis demandé si je devais abandonner cette activité futile et ne pas recommencer à me donner à fond. Mais j’ai surmonté ces pensées.
Je suis rentré à la maison et j’ai réalisé que je devais trouver quelque chose à faire pendant le jeûne. D’ailleurs, ce jour-là, j’ai écrit une lettre à tous mes maux. C’est d’ailleurs un très bon moyen de se mettre de bonne humeur. Le texte est le suivant : « Mes chéris. J’ai vécu trop longtemps avec vous. « Je t’ai chérie. Je t’ai chéri et chéri, mais en retour, je n’ai reçu que des déceptions. Je me suis toujours sentie insatisfaite de moi-même et de ma vie. Tu me privais toujours de quelque chose dans ma vie. Ma vie n’était subordonnée qu’à toi. J’en ai assez de toi et je te dis : « Ça suffit. » Je veux et je peux commencer une nouvelle vie. Une vie pleine de joie et de lumière, une vie sans limites, une vie dans laquelle tu n’as pas ta place. J’ai décidé de te quitter une fois pour toutes. J’ai longuement réfléchi pendant des nuits blanches et je suis arrivé à la conclusion que nous ne sommes pas faits l’un pour l’autre. Ne vous en faites pas, mes chéris, et il n’y a pas lieu de faire des scènes. Au revoir pour toujours, mes doux fâcheux. »
Après cela, je suis allé à la salle de bain et je me suis réchauffé, puis je me suis nettoyé et je suis allé me coucher. C’était un sommeil profond.
Le matin du sixième jour, je me suis levée, j’ai fait toutes les démarches nécessaires. J’ai parlé à ma grand-mère (elle faisait des crêpes), à mon frère, à ma belle-sœur. Je n’avais pas envie de manger. En général, j’avais l’impression de ne pas savoir ce qu’était la nourriture et quel était son goût. En général, l’humeur était combative. Comme je n’allais pas m’allonger pendant le jeûne, j’ai décidé de trouver un ensemble d’exercices qui me conviennent. J’ai trouvé une série d’exercices Bodyflex. Je l’ai essayé et je l’ai apprécié. Les exercices n’étaient pas pénibles, mais ils permettaient de saturer le corps en oxygène et, ce qui est le plus agréable, de se débarrasser des frissons. Pendant le jeûne, j’étais constamment gelée et habillée comme un chou. Ensuite, j’allais aux toilettes et je me promenais.
A partir du sixième jour, j’ai beaucoup marché, au moins 6 km. Et même si j’étais faible, je n’ai pas abandonné. Je suis arrivée très tard ce jour-là, fatiguée, affaiblie, mais très satisfaite. Pour cette journée, j’ai bu plus de cinq litres d’eau. Mes dents s’asséchaient, l’odeur désagréable de l’acétone et la salive désagréable dans ma bouche étaient très irritantes. Mais quand j’ai commencé à jeûner, je savais qu’il y aurait des difficultés, alors je n’allais pas abandonner et livrer mon corps aux mains de mes ennemis – mes plaies. Je ne voulais pas faire de lavement, j’ai donc bu de la magnésie à mes risques et périls et j’ai attendu le résultat avec impatience. Le résultat ne s’est pas fait attendre : il y avait des calculs fécaux, des caillots blancs et de la bile stagnante. Après la purge, estimant que tout s’était bien passé, je suis allée me coucher. La faim ne me tourmentait pas, les plaies non plus, et j’ai décidé que j’avais déjà survécu à tous les dangers. Comme je me suis trompé!
Au milieu de la nuit, je me suis réveillée en proie à de terribles douleurs. Ce qui m’était arrivé le troisième jour me semblait maintenant un jeu d’enfant. J’étais déchiré par des douleurs dans tous mes organes et la seule chose pour laquelle je priais avec ferveur était de ne pas mourir. Que l’on interrompe la faim ou que l’on boive des médicaments, ce n’était même pas une question. J’ai enduré… La douleur a duré plusieurs heures, et au matin, tout semblait se calmer et j’ai sombré dans un sommeil profond et paisible.
Je ne me suis réveillé que deux jours plus tard. Le septième et le huitième jour, j’ai dormi profondément. Mes proches étaient déjà inquiets et pensaient que j’étais léthargique, mais ils ne m’ont pas dérangé, ce dont je les remercie beaucoup. Le matin du neuvième jour, lorsque je me suis réveillée, j’ai eu une énorme bouffée d’énergie et je me suis sentie toute-puissante. J’ai fait de l’exercice, je me suis promenée, j’ai suivi le programme Bodyflex, mais cela ne m’a pas semblé suffisant. J’avais un CD avec le programme de Cindy Crawford, alors j’ai décidé d’essayer de le faire aussi. Ainsi, à partir du 9ème jour, j’ai commencé à faire de l’exercice en augmentant mon activité physique. A partir du nettoyage j’ai fait des lavages au manganèse, des lavement et de la magnésie. J’aimerais d’ailleurs expliquer pourquoi. Bien sûr, le lavement est une bonne chose, mais pendant que nettoyage il atteindra les parties supérieures de l’intestin pourrait vieillir, tant il y avait de saletés à l’intérieur, j’ai donc décidé d’agir des deux côtés. Le lavement a nettoyé la grande section, la magnésie a agi sur le dessus et a nettoyé toute la saleté de l’intestin grêle. Je buvais environ 6 litres d’eau par jour. En général, du dixième au trentième jour, tout s’est bien passé.
Les journées se déroulaient selon une routine : se lever, charger, nettoyer, se doucher, se promener, puis rentrer à la maison, faire un peu de ménage, puis à nouveau charger, nettoyer, se doucher et enfin dormir. Pendant les nettoyages, une sorte de saloperie sortait tout le temps. Il n’y avait rien. Et des pierres fécales, et du mucus, et de la bile stagnante et même du sang croupi et des morceaux étranges, très semblables à de la chair. En nettoyant avec du manganèse, l’excès de suc gastrique, la bile et même les cheveux sont sortis.
Il n’y avait pas de faiblesse, au contraire, il y avait un sentiment étrange de regain de force physique, mais il y avait une léthargie émotionnelle. J’étais comme un zombie. Cela a duré comme ça jusqu’au 30ème jour.
Et au 30ème jour, la chose la plus intéressante a commencé. La léthargie émotionnelle a disparu, au contraire, l’excitation est apparue. J’ai commencé à avoir des insomnies. Je dormais 2 heures par jour, mais je me sentais quand même fatigué. J’ai commencé à écrire des poèmes, et ma capacité à dessiner est apparue.
Mes maux de tête ont disparu, ma vue et mon odorat se sont aiguisés (je pouvais sentir ce qui cuisinait au premier étage et si la sauce était trop forte, même si j’habite au cinquième étage). Mon ouïe s’est complètement rétablie. J’ai soudain cessé de geler, mais lorsque j’ai mesuré la température, elle n’a pas dépassé 35,6. Mes poumons ont été complètement nettoyés, si j’avais oublié la toux et les mucosités constantes. Ma force augmentait, même les exercices que je faisais ne me suffisaient pas, alors j’ai ajouté des abdominaux, du kickboxing et de la danse hip-hop. Avec nettoyage tout n’allait pas mal non plus, plus de mucus, de sang encrassé et de morceaux de chair, j’ai abandonné le nettoyage au manganèse. Mais la langue et ce qui se passait dans ma bouche, c’était tout simplement une horreur. Ma langue était blanche avec des taches jaunes et quelques taches noires, la salive était infecte, tellement épaisse, mes dents étaient sèches et fissurées…
Puis j’ai eu encore plus soif, buvant jusqu’à 10 litres d’eau par jour. Tout cela m’est arrivé entre le 30e et le 45e jour. Et vous savez ce qui est intéressant : sur le plan émotionnel, mes nerfs étaient à toute épreuve. Si, auparavant, certaines choses m’irritaient, aujourd’hui, c’est la santé. Maladies. Le jeûne rien ne pouvait me faire sortir de moi-même. Mais en même temps, j’avais constamment le sentiment si offensant que personne ne prêtait attention à mes efforts héroïques. À ce moment-là, le sentiment de toute-puissance, d’euphorie était particulièrement fort et j’ai même eu peur à un moment donné de tomber dans le narcissisme.
Le 45e jour de jeûne j’ai voulu sortir, mais pas parce que j’en avais envie, mais parce que j’avais lu qu’on ne pouvait pas jeûner plus de 45 jours. Lorsque j’ai regardé ma langue, j’ai soudain constaté qu’elle s’éclaircissait lentement. Vous savez, c’est très intéressant d’observer son corps pendant le jeûne.
J’ai décidé d’attendre et de voir ce qui se passerait ensuite. Du 45ème au 52ème jour, ma langue s’est complètement nettoyée, mes dents ont cessé de craquer, mais au contraire, elles étaient couvertes d’un mucus étrange, mais ce n’était pas un mucus désagréable que l’on veut brosser. J’ai eu l’impression qu’il s’agissait d’un nouvel émail, bien que je ne sache toujours pas ce que c’était vraiment. Il n’y a eu aucun problème de santé. Aucune douleur, aucune gêne. Je portais comme un saïga et volait comme un papillon. Pendant les purges, on n’a rien trouvé, aucune saleté, en prenant de la magnésie et en faisant un lavement, il ne sortait que de l’eau, l’urine était légère. J’ai arrêté les nettoyages, je n’en voyais plus l’intérêt. Je me sentais comme un nouveau-né. Le 52e jour, j’ai pensé qu’il serait bon d’aller chez le médecin et de faire des examens. Je suis allée chez le médecin, ils m’ont donné des instructions pour l’examen médical, des instructions pour les tests. J’ai fait les examens le lendemain et j’ai décidé d’attendre les médecins jusqu’à la fin du jeûne. C’était le 53e jour de jeûne. Je vous parlerai des médecins un peu plus tard. Et maintenant, j’aimerais vous dire quel genre de choses a commencé à se produire du 53ème au 60ème jour.
A l’époque, je ne comprenais pas ce qui se passait, mais aujourd’hui je peux dire avec certitude que le processus inverse de transition de l’alimentation interne à l’alimentation externe a commencé à se mettre en place. J’ai recommencé à avoir froid, l’insomnie a complètement disparu, la faiblesse est apparue, les vertiges, les maux de tête et la soif ont disparu. Bien sûr, tout cela ne s’est pas produit en une seule fois, mais sur plusieurs jours, exactement dans l’ordre que j’ai commencé à décrire : du 53e au 58e jour. Le 58e jour, l’appétit s’est réveillé, mais pas un appétit complet, lorsque vous sentez que si vous mangez maintenant, vous allez mourir, et ainsi de suite – de petits échos. Vous ressentez de l’appétit, mais vous réalisez que vous pouvez le freiner.
Au 59ème jour, la faim a commencé à se manifester plus fortement, mais je l’ai tolérée. Il était possible d’interrompre la faim au 59ème jour, mais je voulais avec une certaine excitation avoir un chiffre rond pour la période de ma faim.
Mais au 60ème jour de jeûne, la faim s’est manifestée avec toute la force dont elle était capable. Je me suis évanouie de faim. Et même, très probablement, pas de la faim, ce n’est pas tout à fait vrai, mais plutôt de l’appétit, qu’on ne pouvait pas réfréner. Naturellement, il n’était pas question de sortir ou non. Le soir du 60e jour, je suis sorti de ma faim en buvant du jus de carotte avec de la pulpe, dilué avec de l’eau dans une proportion de 1 (jus) pour 4 (eau). Les gars, comme ce jus était délicieux – m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m… ! Je me souviens encore de ce jus. A ce moment-là, il m’a semblé que rien ne pouvait être meilleur que ce jus. Oh, allez, je vais encore passer une heure à m’en émerveiller. Après avoir bu le jus et être allé aux toilettes, je me suis senti aussi fatigué que si j’avais labouré les champs toute la journée. Je suis allé me coucher.
Maintenant, la partie la plus difficile était de sortir. Dans le jeûne il est beaucoup plus facile de couper l’appétit que de le freiner quand on commence à manger. J’ai suivi les conseils de Y. Nikolaev. Les sept premiers jours, je n’ai bu que du jus dilué dans de l’eau. D’abord, comme je l’ai déjà mentionné, 1 pour 4, puis 1 pour 1, puis 4 pour 1, et déjà le 7ème jour – non dilué, mais pas plus de 500 grammes par jour. Cette quantité était tout à fait suffisante, même si j’avais parfois l’impression que si l’on me donnait un éléphant maintenant, je le mangerais avec les os. Mais après avoir bu une gorgée, j’étais rassasié, j’avais même des lourdeurs d’estomac, comme si j’avais trop mangé. Les selles n’étaient pas du tout présentes, bien que le corps ait donné des signes de vie, on pouvait entendre le travail qui s’y déroulait. Il n’y a pas eu de conséquences physiques désagréables, pas de flatulences, pas de nausées, rien de tout cela. La seule chose était une somnolence et une faiblesse constantes. J’ai donc assez bien survécu aux sept premiers jours.
Les problèmes ont commencé le huitième jour lorsque j’ai commencé à manger des fruits râpés. Tout d’abord, de nombreux fruits que j’aimais auparavant me donnaient la nausée ou me dégoûtaient, même leur odeur me rendait malade. Ensuite, j’ai commencé à avoir un appétit vraiment animal, qu’il est impossible de réfréner, surtout pour les produits que j’aimais. Je mangeais, mais je n’étais pas rassasié. C’est-à-dire que mon estomac était plein, mais il n’y avait pas de satisfaction. Mais la faiblesse et la somnolence ont commencé à disparaître, le rythme de vie que je menais pendant la famine s’est lentement rétabli, et l’activité physique est à nouveau entrée dans ma vie. Cependant, lorsque je faisais de l’exercice, je me reposais souvent, car la poussée de force arrivait par bonds. Elle commençait rapidement et disparaissait tout aussi rapidement.
Tous les sept jours, j’ajoutais un nouveau type d’aliment ou une nouvelle façon de le consommer à mon régime. Ainsi, le 15e jour, j’ai commencé à manger des fruits entiers et à ajouter des légumes à mon régime, le 21e jour, j’ai audacieusement ajouté des produits laitiers et j’ai commencé à boire du kéfir. Ensuite, j’ai mangé des soupes, des bouillies, des noix et d’autres aliments, tous conformes au régime alimentaire de Nikolaev. J’ai essayé de ne pas m’éloigner de son régime de convalescence. L’appétit était exorbitant, jusqu’au 30e jour, et je n’ai pas toujours réussi à le calmer. Le 27e jour, lorsque ma mère m’a préparé un bouillon de légumes, j’ai honteusement perdu la bataille avec mon subconscient et mes sensations gustatives. Je me suis assise et j’ai dévoré un litre et demi de ce bouillon. Le résultat ne s’est pas fait attendre. Une douleur aiguë à l’estomac, des yeux qui s’assombrissent, et voilà Marishka déjà dans la salle de bain avec un pot de trois litres d’eau diluée au manganèse pour faire un lavage gastrique. A ce moment-là, j’ai eu l’impression que j’allais éclater. Mais tout allait bien.
Le lendemain, il n’y a pas eu de conséquences, Dieu merci, je n’ai pas eu à reculer d’un pas. Les selles étaient normales, j’allais aux toilettes comme un bébé. Le 30e jour, mon appétit était revenu à la normale. Je n’avais plus besoin de le faire taire en permanence. À partir de là, tout s’est déroulé sans problème. Je n’ai pas mangé de viande pendant la période de convalescence, j’ai regardé tous les produits nocifs avec dégoût et je ne comprenais pas comment on pouvait manger des saloperies comme, par exemple, des chips, alors qu’il y a quatre mois à peine, je les mâchais avec appétit. Le régime de récupération a duré 2 mois, puis il est devenu mon mode de vie. Je continue à manger des fruits et des légumes, la viande est consommée très rarement – environ une fois tous les deux mois, de même que le poisson et les œufs. Et tout est exclusivement bouilli. Je ne mange pas plus de 500 grammes de tous les produits par jour, sans compter les liquides.
Je jeûne encore 1 jour par semaine, 3 jours toutes les deux semaines, 7 jours par mois, 10 jours tous les deux mois et 40 jours tous les six mois. Lorsque je jeûne 40 jours, je vais plus loin si cela fonctionne. Et parfois, il arrive que je rompe par faim.
Maintenant, comme promis, je vous présenterai le tableau clinique à la fin du jeûne.
Premièrement, le poids : à la fin de la jeûne il est passé à 47 kg, pendant la fasting j’ai perdu 39 kg. À la fin de la période de récupération, le poids est remonté à 54 kg. Le métabolisme perturbé a été rétabli.
Je vais maintenant vous faire part des résultats de l’examen et de la réaction des médecins:
● La leucémie avait complètement disparu, rien ne laissait présager qu’il me restait un an ou deux à vivre. La réaction des médecins : ils ont dit que c’était impossible. Le nombre de globules blancs est revenu à la normale, la fonction protectrice a augmenté.
● Gastrite : en bonne santé. Réponse du médecin : il faut enquêter sur ce phénomène.
● Pancréatite : en bonne santé. Les réactions des médecins sont les mêmes.
● Maux de tête : en bonne santé. Le neurologue n’a pas réagi, il a pensé que l’air frais avait fait son travail. Je n’ai pas cherché à le dissuader, il avait peut-être raison.
● Mes os se sont renforcés, je n’ai pas eu une seule fracture ni même une contusion depuis lors.
● L’otite moyenne a disparu et mon audition a été complètement restaurée.
● La pleurésie a disparu, les poumons sont toujours comme ceux d’un bébé, pas même un soupçon de bouffissure, de mucosités ou quoi que ce soit de ce genre.
● Dépression et dépression nerveuse – il n’est même pas nécessaire d’en parler. Comment peut-on faire une dépression nerveuse après une telle mise à l’épreuve de ses capacités ?
En outre, comme je l’ai dit, mon odorat et ma vue ont été aiguisés. Ma vue n’a pas eu de problèmes, elle a un peu baissé, mais après la famine elle a été rétablie à un. En bref, un corps sain, beau et propre.
Et enfin, quelques conclusions.
Tout d’abord, j’ai réalisé que notre corps est très heureux de jeûner, mais que notre subconscient est notre ennemi. Dès l’enfance, on nous a appris qu’une personne ne peut pas vivre sans nourriture, qu’elle mourra si elle ne mange pas. Aussi loin que je me souvienne, toujours lorsque j’étais malade au point de ne pas pouvoir sortir du lit, je ne voulais pas manger. Pourtant, je me forçais à manger quelque chose. Je pense que c’est ce que font la plupart d’entre nous.
La première conclusion est donc qu’il faut lutter contre son subconscient. J’ai d’ailleurs trouvé un moyen intéressant. Notre subconscient a la propriété que le fruit défendu est toujours sucré. Chaque fois que mon subconscient me disait que je voulais manger, je lui répondais consciemment que je ne voulais pas manger, mais que j’en avais besoin, et que je ne savais pas comment me forcer. J’étais en quelque sorte en train de me séparer de mon inconscient et de mon subconscient à ce moment-là. Le plus intéressant, c’est que plus je me persuadais consciemment de manger, plus mon subconscient s’y opposait. Pourquoi est-ce que je décris cela ? Peut-être que quelqu’un utilisera cette technique. Bien qu’au quatrième jour de jeûne l’appétit disparaît, cela ne veut pas dire qu’il disparaît complètement : il y a des pensées de rupture du jeûne.
La deuxième conclusion que j’ai tirée est qu’il existe un sentiment d’insécurité et de peur. Pour une raison ou une autre, lorsque vous commencez à jeûner, les gens autour de vous pensent que vous avez soudainement décidé de vous suicider, mais pas immédiatement, mais après vous être torturé auparavant. C’est là que naît le sentiment que vous êtes peut-être vraiment fou et que les gens autour de vous décident soudain de vous placer dans un établissement psychiatrique ? J’ai eu de la chance, mes proches ont accepté mon jeûne sans aucune moralisation, mais c’est probablement parce qu’ils ont aussi compris que ce ne serait pas pire que ce qu’il est. Mais tous les autres se sont tordus les doigts ou ont commencé à parler de personnes mortes d’épuisement sans faire de différence entre les jeûne et jeûne. Il y a donc deux façons de lutter contre ce phénomène. Soit expliquer à tout le monde ce qu’est la starvation, à quel point c’est mauvais quand on a des saletés dans le corps, parler des méfaits du tabac, de l’alcool et de l’obésité sur les organes internes (j’ai choisi cette voie et c’est grâce à elle que je suis dans ma ville en tant que médecin). Ou alors, ne dites à personne que vous êtes affamé, à l’exception de vos proches. Il est nécessaire de les informer et de leur expliquer l’essence de la méthode, car nous n’avons peur que de ce que nous ne comprenons pas. Si on ne leur explique pas, les proches peuvent se transformer d’alliés en ennemis.
Et le troisième et plus important ennemi sur le chemin de jeûne est le manque de motivation. Si vous ne trouvez pas vous-même une motivation décente pour le jeûne, je veux dire pour un jeûne long et complet, vous pouvez le commencer, mais vous ne le terminerez pas. Avant de vous lancer dans un long jeûne, répondez donc à la question suivante : pour quoi faire ? Que voulez-vous accomplir ? Et dans quelle mesure en avez-vous vraiment besoin ? Après tout, ce n’est pas celui qui ne tient pas bien, mais celui qui tient à tout. La faim est une très bonne chose, mais elle demande beaucoup d’efforts. La faim est une très bonne chose, mais elle demande beaucoup d’efforts.
Voici la fin de l’histoire d’une simple fille, Marishka. Ne me jugez pas sévèrement, j’ai décrit ma première expérience comme je savais le faire. Fin du journal.
