Cualquier médico moderno, conservador y de mentalidad occidental dirá claramente: – nuestro cuerpo es capaz de renovarse y tratarse constantemente, por lo que no es necesario ningún tipo de ayuno. No hay confirmaciones estrictamente científicas de «rejuvenecimiento a nivel celular», prolongación de la vida, ralentización del envejecimiento, beneficios del ayuno.
La inanición y la leucemia
Diario escrito durante ayuno durante 60 días
Si te trata un médico alópata, es casi irrelevante para los resultados finales que sepas o no algo sobre la tecnología del tratamiento y la dinámica de los indicadores del estado del cuerpo. El enfoque de los naturópatas es diferente. El propio paciente debe saber tanto como sea posible sobre el proceso terapéutico ayuno y en general sobre el método de tratamiento aplicado (el ayuno puede ser sólo una parte del mismo), así como sobre su enfermedad. Muchas de esas personas que han tomado sus propias decisiones y han llevado a cabo ayuno han llegado a él de forma intuitiva.
El diario de una chica que, evitando la publicidad, se hace llamar Marishka es muy revelador en este sentido. Todo lo que describe en su diario hace que uno admire el valor y el talento de esta chica. Traigo aquí su diario, habiendo recibido su consentimiento para publicarlo. Su experiencia es muy importante, sobre todo porque está escrita con inteligencia y belleza. También es importante que hayan pasado más de 4 años desde el ayuno descrito en su diario. Marishka se siente sana.
El comienzo del diario es de forma abreviada.
A los 15 años, Marishka ya pesaba 75 kg y medía 156 cm. Además de obesidad, tenía antecedentes de gastritis, pancreatitis, otitis media con pérdida de audición, fracturas repetidas de extremidades y conmociones cerebrales. En el estilo de vida – fumar, beber cerveza y otras payasadas de la juventud moderna. Lugar de residencia – Extremo Norte de Rusia (se trasladó allí desde el Cáucaso). A la edad de 18 años se añadió pleuresía, durante el tratamiento de la cual se hizo otro diagnóstico – leucemia. Para entonces su peso corporal había aumentado hasta los 86 kg.
La quimioterapia, la radioterapia, las hormonas, así como los remedios tónicos generales no dieron ningún resultado y un pronóstico reconfortante para la leucemia. El médico que la atendió le aconsejó que buscara la salvación en formas no convencionales de tratamiento y le dio el libro de Paul Bragg «El milagro del ayuno». El libro causó una fuerte impresión en la chica. Creyó en Bragg. Reunió información sobre fasting a través de Internet y en la biblioteca local, se reunió con naturópatas a través del mismo médico. Dos citas de su diario. «Leí críticas buenas y malas de la fasting method of treatment and only when I was confident that I had enough information to meet and, most importantly, overcome the challenges that would come my way during the fast, did I begin to fast.» «Decidí pasar hambre durante todo el tiempo que pudiera soportar. Para entonces ya sabía que pequeños periodos de tiempo no me ayudarían, pero no estaba seguro de poder soportar un ayuno largo. Decidí ayunar según Y. Nikolaev, aunque él tiene una contraindicación para ayuno en caso de leucemia y cualquier cáncer. Decidí que no me negaría a trabajar, porque Paul Bragg no lo recomienda. En general, pensé que lo haría por ensayo y error.
Datos antropométricos iniciales de la niña en ese momento: estatura – 158 cm, peso – 86 kg, cintura – 95 cm, caderas y pecho – 120 cm.
¿Qué le ocurrió a la niña durante el periodo inicial de fasting y antes de salir de él se toma sin ediciones significativas de su diario y se describe en las páginas siguientes. Muchas partes del diario se citan casi textualmente, porque los detalles de tal descripción son especialmente importantes para quienes vayan a empezar ayuno por primera vez.
«Un día importante el 23 de marzo de 2005. Por la noche tomé magnesia según Nikolaev (50 g de magnesia por 100 ml de agua) Por la mañana hubo un limpieza de los intestinos. Kal estaba seco como la arena. El estado general del cuerpo no era muy bueno. El primer día tenía muchas ganas de comer, pero más con el cerebro que con el estómago. Tenía el mismo hambre que suele provocar en la gente este método de tratamiento. Estaba enfadada e irritable. Tuve frío todo el día. Inthe noche Idid mi primer enema y trató de darle durante tres horas. Aún así se puso y lo que pasó a partir de ahí no voy a describir. Me fui a la cama temprano. Dormí mucho los primeros días.
El segundo día también transcurrió más o menos normal. Tuve hambre, pero para mi asombro menos que el primer día. Mi estómago no paraba de hacer ruido. Pero mi subconsciente me perseguía insidiosamente hasta la cocina con todo tipo de súplicas para que comiera. Pero yo acallaba estas súplicas con agua caliente o, por el contrario, fría, derretida, o durmiendo, leyendo. En los primeros días no salí, mi salud no estaba para andar.
El tercer día no quería comer, volví a dormir durante mucho tiempo, tenía sabor a acetona en la boca y sentía la lengua un poco tensa. El día fue bien. Pero la noche fue un tormento para mí, todas mis enfermedades se agravaron. Sentí náuseas, vomité, tuve, perdón, diarrea. Tosía flemas, tenía fiebre, me dolía todo el cuerpo. Me dolía tanto que lloraba, y mi familia intentaba apoyarme, pero seguía sin poder mirar mi agonía. El dolor empeoraba, ahora estaban todos juntos convenciéndome para que me medicara y me pusiera inyecciones. Pero lo aguanté todo sin tragarme una sola pastilla.
La mañana del cuarto día me desperté como un limón exprimido, pero los fuertes dolores habían desaparecido, sólo quedaban pequeños ecos. Estaba débil y mareado. Sin embargo, hice purgas y bebí agua. Durante estos 4 días perdí 6 kg. Para ser sincero, todavía es un misterio para mí cómo sobreviví esos 4 días.
El quinto día, me levanté, hice algo de ejercicio, aunque estaba débil. Me eché agua en botellas pequeñas y salí a caminar. Caminé durante mucho tiempo, con pausas constantes, sintiendo que me iba a desmayar. Varias veces pensé si debía renunciar a esta actividad inútil y no empezar a volcarme de nuevo. Pero superé estos pensamientos.
Volví a casa y me di cuenta de que tenía que encontrar algo que hacer mientras ayunaba. Por cierto, ese día escribí una carta a todos mis achaques. Por cierto, es una forma muy buena de ponerse de buen humor. El texto es el siguiente: «Queridos míos. He vivido con vosotros demasiado tiempo. «Os he apreciado. Os he querido y apreciado, pero a cambio sólo he recibido decepciones. Siempre me he sentido insatisfecha conmigo misma y con mi vida. Siempre me privabas de algo en mi vida. Mi vida estaba subordinada sólo a ti. Estoy cansada de ti y ahora te digo: «Basta». Quiero y puedo empezar una nueva vida. Una vida llena de alegría y luz, una vida sin limitaciones, una vida en la que tú no tengas cabida. He decidido dejarte de una vez por todas. He reflexionado largo y tendido durante noches en vela y he llegado a la conclusión de que no somos el uno para el otro. No os preocupéis, queridos míos, y no hay necesidad de escenas. Adiós para siempre, mis dulces perdedores.»
Después fui al baño y me calenté, luego me aseé y me acosté. Fue un sueño profundo.
La mañana del sexto día me levanté, hice todos los trámites necesarios. Hablé con mi abuela (hacía tortitas), mi hermano, mi cuñada. No quería comer. En general, tenía la sensación de no saber qué era la comida y a qué sabía. En general, el estado de ánimo era combativo. No iba a tumbarme durante el ayuno, así que decidí que tenía que encontrar un conjunto de ejercicios que me conviniera. Encontré un conjunto de ejercicios Bodyflex. Lo probé y me gustó. Los ejercicios no eran extenuantes, pero saturaban bastante bien el cuerpo de oxígeno y, lo más agradable, me libraban de los escalofríos. Durante el ayuno, me congelaba constantemente y me vestía como un repollo. Luego iba al baño y salía a pasear.
Desde el sexto día caminé mucho, al menos 6 km. Y aunque estaba débil, no me rendí. Ese día llegué muy tarde, cansado, débil, pero muy satisfecho. Para este día bebí más de cinco litros de agua. Se me estaban secando los dientes, el desagradable olor a acetona y a saliva de mi boca era muy irritante. Pero cuando empecé a ayunar, sabía que habría dificultades, así que no iba a rendirme y entregar mi cuerpo en manos de mis enemigos: mis llagas. No quería hacerme enemas, así que bebí magnesia por mi cuenta y riesgo y esperé el resultado. El resultado no se hizo esperar: había cálculos fecales, coágulos blancos y bilis estancada. Después de la purga, decidiendo que todo había ido bien, me fui a la cama. El hambre no me atormentaba, las llagas tampoco, y decidí que ya había sobrevivido a todos los peligros. Qué equivocado estaba!
En mitad de la noche me desperté con un dolor terrible. Lo que me había pasado el tercer día ahora me parecía un juego de niños. Me desgarraban dolores en todos los órganos y lo único por lo que rezaba fervientemente era por no morir. Que interrumpir el hambre o tomar medicinas, ni hablar. Aguanté… El dolor duró varias horas, y por la mañana todo pareció calmarse y caí en un sueño profundo y tranquilo.
No me desperté hasta dos días después. El séptimo y octavo día dormí profundamente. Mis familiares ya estaban preocupados y pensaban que estaba aletargado, pero no me molestaron, cosa que les agradezco mucho. El noveno día por la mañana, cuando me desperté, tenía una enorme energía y me sentía omnipotente. Hice algo de ejercicio, salí a pasear, hice el programa Bodyflex, pero no me pareció suficiente. Tenía un CD con el programa que hace Cindy Crawford, así que decidí intentar hacerlo también. Así que, a partir del noveno día, empecé a hacer ejercicio con mayor actividad física. A partir del limpieza hice lavado con manganeso, enema y magnesia. Por cierto, me gustaría explicar por qué. Por supuesto el enema es algo bueno, pero mientras limpieza llegará a las partes superiores del intestino podría envejecer, tanta suciedad había dentro, así que decidí actuar en ambos lados. El enema limpiaba la sección grande, la magnesia actuaba en la parte superior y limpiaba toda la suciedad del intestino delgado. Bebía unos 6 litros de agua al día. En general, desde el décimo día hasta el 30, todo fue bien.
Los días continuaban según una rutina: levantarse, cargar, limpiar, ducharse, dar un paseo, luego volver a casa, hacer algunas tareas domésticas, luego otra vez cargar, limpiar, ducharse y luego dormir. Durante las limpiezas, no paraba de salir algún tipo de porquería. No había nada. Y piedras fecales, y mucosidad, y bilis estancada e incluso sangre apelmazada y unos trozos extraños, muy parecidos a la carne. Al limpiar con manganeso, salía el exceso de jugos gástricos, bilis y hasta pelos.
No había debilidad, al contrario, había una extraña sensación de aumento de la fuerza física, pero había un letargo emocional. Era como un zombi. Así fue hasta el día 30.
Y el día 30 empezó lo más interesante. El letargo emocional desapareció, al contrario, apareció la excitación. Empecé a tener insomnio. Dormía 2 horas al día, pero sin embargo me sentía descansado. Empecé a escribir poesía, y apareció mi habilidad para dibujar.
Mis dolores de cabeza desaparecieron, mi vista y mi sentido del olfato se agudizaron (podía oler lo que se cocinaba en el primer piso y si se habían pasado con la salsa, aunque vivo en el quinto piso). Recuperé completamente el oído. De repente dejé de congelarme, pero sin embargo, cuando medí la temperatura, no subió por encima de 35,6. Mis pulmones se despejaron por completo, Iforgot lo que era una tos constante y flema. Mi fuerza iba en aumento, incluso los ejercicios que estaba haciendo no eran suficientes para mí, así que añadí abdominales adicionales, kickboxing y baile hip-hop. Con limpieza tampoco iba todo mal, se acabaron los mocos, la sangre apelmazada y los trozos de carne, dejé la limpieza con manganeso. Pero la lengua y lo que me pasaba en la boca… era un horror. Mi lengua era blanca con manchas amarillas y algunas negras, la saliva era asquerosa, tan espesa, mis dientes estaban secos y agrietados.
Después me entró aún más sed, llegando a beber hasta 10 litros de agua al día. Todo esto me ocurrió desde el día 30 hasta el 45. Y saben qué más es interesante: emocionalmente, mis nervios eran de hierro. Si antes algunas cosas irritaban, ahora Salud. Enfermedades. Inanición nada podía sacarme de mí mismo. Pero al mismo tiempo existía constantemente una sensación tan ofensiva que nadie prestaba atención a mis heroicos esfuerzos. En ese momento el sentimiento de omnipotencia, de euforia era especialmente fuerte e incluso en algún momento temí caer en el narcisismo.
El día 45 de ayuno quise salir, pero no porque quisiera, sino porque había leído que no se puede ayunar más de 45 días. Cuando me miré la lengua, me di cuenta de que se me estaba aclarando poco a poco. Es muy interesante observar el cuerpo durante el ayuno.
Decidí esperar a ver qué pasaba después. Del 45º al 52º día mi lengua se limpió por completo, mis dientes dejaron de crujir, pero por el contrario, estaban cubiertos de una mucosidad extraña, pero no era una mucosidad desagradable que uno quiera cepillarse. Tuve la impresión de que era esmalte nuevo, aunque todavía no sé lo que era en realidad. No había ningún problema de salud. Ningún dolor, ninguna molestia. Vestía como una saiga y volaba como una mariposa. Durante las purgas, no se encontró nada, ninguna suciedad, mientras tomaba magnesia y enema, sólo salía agua, la orina era ligera. Dejé de hacer limpiezas, ya no les veía sentido. Me sentía como un recién nacido. El día 52 pensé que sería bueno ir a los médicos y hacer exámenes. Fui al médico, me dieron indicaciones para el examen médico, indicaciones para las pruebas. Hice los exámenes al día siguiente, y decidí esperar a los médicos hasta el final del ayuno. Era el 53º día de ayuno. De los médicos les hablaré un poco más tarde. Y ahora me gustaría contaros qué tipo de cosas empezaron a suceder desde el día 53 hasta el 60.
En aquel momento no podía entender lo que estaba ocurriendo, pero ahora puedo decir con certeza que empezó a tener lugar el proceso inverso de transición de la nutrición interna a la externa. Empecé a sentir frío de nuevo, el insomnio desapareció por completo, apareció la debilidad, desaparecieron los mareos, el dolor de cabeza y la sed. Por supuesto, todo ocurrió no a la vez, sino a lo largo de varios días, exactamente en el orden que empecé a describir: del 53º al 58º día. En el día 58 se despertó el apetito, pero no el apetito pleno, cuando sientes que si comes ahora, morirás, y así – pequeños ecos. Sientes apetito, pero te das cuenta de que puedes frenarlo.
El día 59 el hambre empezó a manifestarse con más fuerza, pero lo toleré. Era posible interrumpir el hambre en el día 59, pero yo quería con cierta emoción tener una cifra redonda para el período de mi hambre.
Pero el sexagésimo día de ayuno, el hambre se manifestó con toda la fuerza de que era capaz. Me desmayé de hambre. Incluso, muy probablemente, no de hambre, no es del todo cierto, sino más bien de apetito, que no se podía refrenar. Naturalmente, no era cuestión de salir o no. Por la noche del día 60 salí del hambre a base de zumo de zanahoria con pulpa, diluido con agua en la proporción de 1 (zumo) por 4 (agua). Chicos, qué rico estaba aquel zumo – ¡m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m…! Todavía recuerdo aquel zumo. En ese momento, me pareció que nada podía ser mejor que ese zumo. Vamos, que me voy a pasar otra hora maravillándome con ello. Después de beber el zumo e ir al baño, me sentí tan cansado como si hubiera estado arando en el campo todo el día. Me fui a la cama.
Ahora lo más difícil era salir. En el fasting mode es mucho más fácil suprimir el apetito que frenarlo cuando empiezas a comer. Me puse en marcha según Y. Nikolaev. Durante los primeros siete días sólo bebí zumo diluido en agua. Primero, como ya he dicho, 1 a 4, luego 1 a 1, luego 4 a 1, y ya el séptimo día – sin diluir, pero no más de 500 gramos al día. Esta cantidad era bastante, aunque a veces sentía que si ahora me dieran un elefante, me lo comería con los huesos. Pero, después de haber hecho un sorbo, estaba saciado, incluso aparecía pesadez en el estómago, como si hubiera comido demasiado. Heces no había ninguna, aunque el cuerpo daba señales de vida, se oía el trabajo que allí se hacía. No había consecuencias desagradables de carácter físico, ni flatulencias, ni náuseas, nada de eso. Lo único era somnolencia y debilidad constantes. Así que sobreviví bastante bien los primeros siete días.
El problema empezó el día 8 cuando empecé a comer fruta rallada. En primer lugar, muchas de las frutas que antes me encantaban me daban náuseas o asco, incluso el olor me ponía enferma. Y, en segundo lugar, me entró un apetito verdaderamente animal, imposible de frenar, sobre todo por los productos que me gustaban. Comía, pero no estaba lleno. Es decir, mi estómago estaba lleno, pero no había satisfacción. Pero la debilidad y la somnolencia empezaron a pasar, el antiguo ritmo de vida, que llevaba durante la hambruna, se restableció poco a poco, de nuevo la actividad física entró con fuerza en mi vida. Aunque, cuando hacía ejercicio, a menudo descansaba, porque la oleada de fuerza llegaba a pasos agigantados. Empezaba rápido y se iba igual de rápido.
Cada siete días añadía un nuevo tipo de alimento o una nueva forma de comerlo a mi dieta. Así, el decimoquinto día empecé a comer frutas enteras y a añadir verduras a mi dieta; el vigesimoprimer día me atreví a añadir productos lácteos y empecé a beber kéfir. Luego sopas, gachas, frutos secos y más todo completamente según la dieta de Nikolaev. Intenté no alejarme ni un paso de su dieta de recuperación. Pero aún así no todo fue suave, el apetito era exorbitante, hasta el día 30, y no siempre se las arregló para frenarlo. El día 27, cuando mi madre me preparó caldo de verduras, perdí vergonzosamente la batalla con mi subconsciente y mis sensaciones gustativas. Me senté y devoré un litro y medio de aquel caldo. El resultado no se hizo esperar. Un dolor agudo en el estómago, oscurecimiento en los ojos, y aquí Marishka ya está en el cuarto de baño con una jarra de tres litros de agua diluida con manganeso para hacer un lavado gástrico. En ese momento tuve la sensación de que iba a reventar. Pero todo iba bien.
Al día siguiente no hubo consecuencias, menos mal que no tuve que retroceder ni un paso. Las heces eran normales, iba al baño como un bebé. El día 30 mi apetito había vuelto a la normalidad. Ya no tenía que estar callado todo el tiempo. Y a partir de ahí todo fue como la seda. No comí carne durante el período de recuperación, miraba con asco todos los productos nocivos y no entendía cómo se puede comer semejante porquería como, por ejemplo, patatas fritas, aunque hace sólo 4 meses las masticaba con apetito. La dieta de recuperación duró 2 meses, y después se convirtió en mi modo de vida. Sigo comiendo fruta y verdura, la carne se come muy poco, aproximadamente una vez cada dos meses, lo mismo ocurre con el pescado y los huevos. Y todo exclusivamente hervido. No como más de 500 gramos de todos los productos al día, sin contar los líquidos.
Aún ayuno 1 día cada semana, 3 días cada dos semanas, siete días cada mes, 10 días cada dos meses y 40 días cada seis meses. Cuando ayuno 40 días, lo hago durante más tiempo si me va bien. Y a veces, ocurre que rompo por hambre.
Ahora, como prometí, os contaré el cuadro clínico al final del ayuno.
Primero, el peso: al final del fasting llegó a ser de 47 kg, durante el fasting periodo perdí 39 kg. Al final del periodo de recuperación el peso subió a 54 kg. El metabolismo alterado se restableció.
Ahora le contaré los resultados del examen y la reacción de los médicos:
● La leucemia había desaparecido por completo, no había indicios de que me quedaran uno o dos años de vida. La reacción de los médicos: dijeron que era imposible. El número de glóbulos blancos volvió a la normalidad, la función protectora aumentó.
● Gastritis: sana. Respuesta del médico: deberíamos investigar este fenómeno.
● Pancreatitis: sana. Las reacciones de los médicos son las mismas.
● Dolores de cabeza: sano. No hubo reacción del neurólogo, pensó que el aire fresco había hecho su trabajo. No traté de disuadirlo, tal vez tenía razón.
● Mis huesos se fortalecieron, no he tenido ni una sola fractura ni siquiera un hematoma desde entonces.
● La otitis media desapareció y recuperé completamente la audición.
● La pleuresía ha desaparecido, los pulmones siguen como los de un bebé, ni una pizca de hinchazón, flema o algo parecido.
● Depresión y crisis nerviosa: ni hablar. ¿Cómo puede haber un ataque de nervios después de semejante prueba de las propias capacidades?
Además, como ya he dicho, mi olfato y mi vista se agudizaron. Mi vista no tenía problemas, bajó un poco, pero después de la inanición se restableció a una. En resumen, un cuerpo sano, bello y limpio.
Y por último, unas conclusiones.
En primer lugar, me di cuenta de que nuestro cuerpo está muy contento con el ayuno, pero nuestro subconsciente es nuestro enemigo. Desde la infancia nos enseñaron que una persona no puede vivir sin comida, que morirá si no come. Desde que tengo memoria, siempre que estaba enfermo hasta tal punto que no podía levantarme de la cama, no quería comer. Pero aun así, me obligaba a comer algo. Creo que eso es lo que hacemos la mayoría de nosotros.
Así que la primera conclusión es que tienes que luchar contra tu subconsciente. Y encontré, por cierto, una manera interesante. Nuestra mente subconsciente tiene la propiedad de que la fruta prohibida es siempre dulce. Cada vez que mi subconsciente me decía que quería comer, yo le contestaba conscientemente que no quiero comer, pero necesito hacerlo, y no sé cómo forzarme. En ese momento me estaba dividiendo en inconsciente y subconsciente. Lo más interesante es que cuanto más me convencía conscientemente para comer, más se resistía mi subconsciente. ¿Por qué estoy describiendo esto? Quizás a alguien le sirva esta técnica. Aunque el cuarto día de ayuno el apetito desaparece, no significa que desaparezca del todo: hay pensamientos de dejar el ayuno.
La segunda conclusión que saqué fue que existe una sensación de inseguridad y miedo. Por alguna razón, cuando empiezas a ayunar, la gente que te rodea piensa que de repente has decidido suicidarte, pero no inmediatamente, sino después de torturarte antes. Ahí es donde surge la sensación: ¿quizá estás realmente loco y la gente de tu entorno decide de repente internarte en un psiquiátrico? Yo tuve suerte, mis familiares aceptaron mi ayuno sin ningún tipo de moralina, pero probablemente fue porque también entendieron que no sería peor de lo que es. Pero todos los demás o torcían el dedo o se ponían a contar cosas de gente que moría de agotamiento sin hacer ninguna diferencia entre la terapéutica ayuno y fasting. Así que hay dos maneras de luchar contra este fenómeno. O explicar a todo el mundo y a todos lo que es la inanición, lo malo que es cuando tienes suciedad en el cuerpo, totell sobre el daño de fumar, alcohol y obesidad en los órganos internos (elegí esta manera y gracias a esta manera estoy en mi ciudad como médico). O simplemente no le digas a nadie que te estás muriendo de hambre, excepto a las personas más cercanas. Es necesario informarles y explicarles la esencia del método, porque sólo tenemos miedo de lo que no entendemos. Si no se explica, las personas cercanas pueden pasar de aliados a enemigos.
Y el tercer y más importante enemigo en el camino hacia ayuno es la falta de motivación. Si tú mismo no encuentras una motivación decente para ayunar, me refiero a un ayuno largo y completo, puede que lo empieces, pero no lo completarás. Así que antes de hacer ayunos largos respóndete a ti mismo a la pregunta – ¿para qué? ¿Qué quieres conseguir? ¿Y cuánto lo necesitas realmente? Al fin y al cabo, no aguanta bien quien no aguanta, sino quien aguanta cualquier cosa. El hambre es algo realmente bueno, pero requiere mucho esfuerzo. El hambre es algo realmente bueno, pero requiere mucho esfuerzo.
Bueno, aquí acaba la historia de una chica sencilla, Marishka. No me juzguéis duramente, he descrito mi primera experiencia como yo sabía. Fin del diario.
