Qualsiasi medico moderno e conservatore con mentalità occidentale dirà chiaramente: – il nostro corpo è in grado di rinnovarsi e curarsi costantemente, quindi non c’è bisogno di alcun tipo di digiuno. Non esistono conferme strettamente scientifiche di “ringiovanimento a livello cellulare”, di allungamento della vita, di rallentamento dell’invecchiamento, di benefici del digiuno.
Starvezza e leucemia
Diario scritto durante digiuno per 60 giorni
Se si viene curati da un medico allopatico, è quasi irrilevante per i risultati finali che si conosca o meno la tecnologia del trattamento e la dinamica degli indicatori di condizione dell’organismo. L’approccio dei naturopati è diverso. Il paziente stesso dovrebbe conoscere il più possibile il processo terapeutico digiuno e in generale sul metodo di trattamento applicato (il digiuno può essere solo una parte), oltre che sulla sua malattia. Molte delle persone che hanno preso le proprie decisioni e hanno portato avanti digiuno ci sono arrivati in modo intuitivo.
Il diario di una ragazza che, evitando la pubblicità, si fa chiamare Marishka è molto rivelatore a questo proposito. Tutto ciò che ha descritto nel suo diario fa ammirare il coraggio e il talento di questa ragazza. Riporto qui il suo diario, avendo ricevuto il suo consenso a pubblicarlo. La sua esperienza è estremamente importante, soprattutto perché è scritta in modo intelligente e bello. È anche importante che siano passati più di 4 anni dal digiuno descritto nel suo diario. Marishka si sente in salute.
L’inizio del diario è in forma abbreviata.
Già all’età di 15 anni Marishka pesava 75 kg con un’altezza di 156 cm. Oltre all’obesità, aveva una storia di gastrite, pancreatite, otite media con perdita dell’udito, fratture ripetute agli arti e commozioni cerebrali. Stile di vita: fumare, bere birra e altre buffonate della gioventù moderna. Luogo di residenza – Estremo Nord della Russia (trasferito lì dal Caucaso). All’età di 18 anni si è aggiunta la pleurite, durante il cui trattamento è stata fatta un’altra diagnosi: la leucemia. A questo punto il suo peso corporeo era salito a 86 kg.
Chemioterapia, radioterapia, ormoni e rimedi tonici generali non portarono alcun risultato e una prognosi confortante per la leucemia. Il medico curante consigliò di cercare la salvezza in metodi di cura non convenzionali e le diede il libro di Paul Bragg “Il miracolo del digiuno”. Il libro fece una forte impressione sulla ragazza. Credette a Bragg. Raccolse informazioni su digiuno attraverso Internet e la biblioteca locale, ha incontrato naturopati tramite lo stesso medico. Due citazioni dal suo diario. “Ho letto recensioni sia positive che negative del digiuno metodo di cura e solo quando sono stata sicura di avere abbastanza informazioni per affrontare e, soprattutto, superare le sfide che mi si sarebbero presentate durante il digiuno, ho iniziato a digiunare.” “Decisi di fare la fame per tutto il tempo che avrei potuto sopportare. A quel punto sapevo già che piccoli periodi di tempo non mi avrebbero aiutato, ma non ero sicuro di poter sopportare un digiuno lungo. Decisi di digiunare secondo Y. Nikolaev, anche se lui ha una controindicazione per digiuno in caso di leucemia e di qualsiasi altro cancro. Ho deciso che non avrei rifiutato di lavorare, perché Paul Bragg non lo raccomanda. In generale, ho pensato di farlo per tentativi.
Dati antropometrici iniziali della ragazza in quel momento: altezza – 158 cm, peso – 86 kg, vita – 95 cm, fianchi e petto – 120 cm.
Cosa è successo alla ragazza durante il periodo iniziale di digiuno e prima che ne uscisse è tratto senza modifiche significative dal suo diario e descritto nelle pagine successive. Molte parti del diario sono citate quasi alla lettera, perché i dettagli di tale descrizione sono particolarmente importanti per coloro che inizieranno a digiunare per la prima volta.
“Un giorno significativo il 23 marzo 2005. La sera ho bevuto magnesia secondo Nikolaev (50 g di magnesia per 100 ml di acqua). Al mattino c’è stato un pulizia dell’intestino. Kal era secco come la sabbia. Le condizioni generali del corpo non erano molto buone. Il primo giorno avevo molta voglia di mangiare, ma più con il cervello che con lo stomaco. Avevo la stessa fame che di solito provoca l’abbandono di questo metodo di trattamento. Ero arrabbiata e irritabile. Ho avuto freddo tutto il giorno. La sera ho fatto il mio primo clistere e ho provato a farlo per tre ore. Non ho ancora finito e non descriverò cosa è successo da lì in poi. Andai a letto presto. Ho dormito molto nei primi giorni.
Anche il secondo giorno trascorse più o meno normalmente. Avevo fame, ma con mio grande stupore meno del primo giorno. Il mio stomaco era sempre al lavoro, brontolava in continuazione. Ma il mio subconscio mi inseguiva subdolamente in cucina con ogni tipo di implorazione a mangiare. Ma io mettevo a tacere queste implorazioni con l’acqua calda o, al contrario, fredda, sciolta, oppure dormendo, leggendo. Nei primi giorni non sono uscita, la mia salute non era all’altezza di camminare.
Il terzo giorno non volevo mangiare, ho dormito di nuovo a lungo, avevo un sapore di acetone in bocca e sentivo la lingua un po’ stretta. Il giorno è andato bene. Ma la notte è stata un tormento per me, tutte le mie malattie si sono aggravate. Avevo la nausea, vomitavo, avevo, scusate, la diarrea. Tossivo catarro, febbre, tutto il corpo mi faceva male. Mi faceva così male che piangevo e la mia famiglia cercava di sostenermi, ma non riusciva a guardare la mia agonia. Il dolore stava peggiorando, ora tutti insieme mi stavano convincendo a prendere farmaci e a fare iniezioni. Ma ho sopportato tutto senza ingoiare una sola pillola.
La mattina del quarto giorno mi svegliai come un limone spremuto, ma i forti dolori erano spariti, rimanevano solo piccoli echi. Ero debole e avevo le vertigini. Tuttavia, ho fatto le purghe e ho bevuto acqua. Durante questi 4 giorni ho perso 6 kg. Ad essere sincero, è ancora un mistero per me come sono sopravvissuto a quei 4 giorni.
Il quinto giorno mi alzai, feci un po’ di esercizio fisico, anche se ero debole. Ho versato dell’acqua in piccole bottiglie e sono andata a fare una passeggiata. Ho camminato a lungo, con continue pause, sentendomi come se stessi per svenire. Più volte ho pensato se fosse il caso di rinunciare a questa inutile attività e di non ricominciare a dare tutto me stesso. Ma ho superato questi pensieri.
Tornato a casa, mi resi conto che dovevo trovare qualcosa da fare durante il digiuno. A proposito, quel giorno ho scritto una lettera a tutti i miei disturbi. Tra l’altro, è un ottimo modo per mettersi di buon umore. Il testo è così: “Miei cari. Ho vissuto troppo a lungo con voi. “Vi ho amato. Vi ho amati e coccolati, ma in cambio ho ricevuto solo delusioni. Mi sono sempre sentita insoddisfatta di me stessa e della mia vita. Mi privavi sempre di qualcosa nella mia vita. La mia vita era subordinata solo a te. Sono stanca di te e ora ti dico: “Basta”. Voglio e posso iniziare una nuova vita. Una vita piena di gioia e di luce, una vita senza limiti, una vita in cui tu non hai posto. Ho deciso di lasciarti una volta per tutte. Ho riflettuto a lungo nelle notti insonni e sono giunto alla conclusione che non siamo fatti l’uno per l’altra. Non preoccupatevi, miei cari, e non c’è bisogno di fare scenate. Addio per sempre, miei dolci perdenti”.
Dopo di che sono andato in bagno e mi sono riscaldato, poi mi sono pulito e sono andato a letto. È stato un sonno profondo.
La mattina del sesto giorno mi alzai, feci tutte le procedure necessarie. Ho parlato con mia nonna (che preparava le frittelle), con mio fratello e con mia cognata. Non volevo mangiare. In generale, avevo la sensazione di non sapere cosa fosse il cibo e che sapore avesse. In generale, l’umore era combattivo. Non avevo intenzione di sdraiarmi durante il digiuno, quindi decisi che dovevo trovare una serie di esercizi adatti a me. Trovai una serie di esercizi Bodyflex. Lo provai e mi piacque. Gli esercizi non erano faticosi, ma saturavano abbastanza bene il corpo di ossigeno e, cosa più piacevole, eliminavano i brividi. Durante il digiuno ero costantemente congelato e vestito come un cavolo. Poi andavo in bagno e facevo una passeggiata.
Dal sesto giorno ho camminato molto, percorrendo almeno 6 km. E anche se ero debole, non mi sono arreso. Quel giorno sono arrivato molto tardi, stanco, debole, ma molto soddisfatto. Per questo giorno ho bevuto più di cinque litri d’acqua. I miei denti si stavano seccando, l’odore sgradevole dell’acetone e della saliva cattiva nella mia bocca erano molto irritanti. Ma quando ho iniziato il digiuno, sapevo che ci sarebbero state delle difficoltà, quindi non volevo arrendermi e consegnare il mio corpo nelle mani dei miei nemici – le mie piaghe. Non volevo fare il clistere, quindi ho bevuto magnesia a mio rischio e pericolo e ho atteso con ansia il risultato. Il risultato non tardò ad arrivare: c’erano calcoli fecali, coaguli bianchi e bile stagnante. Dopo l’epurazione, ritenendo che tutto fosse andato bene, andai a letto. La fame non mi tormentava, le piaghe nemmeno, e decisi che tutti i pericoli li avevo già superati. Quanto mi sbagliavo!
Nel cuore della notte mi svegliai con un dolore terribile. Quello che mi era successo il terzo giorno ora sembrava un gioco da ragazzi. Ero dilaniato da dolori in tutti gli organi e l’unica cosa per cui pregavo ardentemente era di non morire. Di interrompere la fame o di bere medicine non se ne parlava nemmeno. Ho sopportato… Il dolore durò per diverse ore, e al mattino tutto sembrò calmarsi e caddi in un sonno profondo e tranquillo.
Mi svegliai solo due giorni dopo. Il settimo e l’ottavo giorno dormii profondamente. I miei parenti erano già preoccupati e pensavano che fossi letargico, ma non mi hanno disturbato, cosa di cui li ringrazio molto. La mattina del nono giorno, al risveglio, ho avuto un’enorme scarica di energia e mi sono sentita onnipotente. Ho fatto un po’ di esercizio fisico, sono andata a fare una passeggiata, ho fatto il programma Bodyflex, ma non mi sembrava abbastanza. Avevo un CD con il programma di Cindy Crawford, così ho deciso di provare a farlo anch’io. Così, a partire dal 9° giorno, ho iniziato ad allenarmi aumentando l’attività fisica. Dal pulizia ho fatto lavaggi con manganese, clistere e magnesia. A proposito, vorrei spiegare perché. Naturalmente il clistere è una buona cosa, ma mentre la pulizia raggiungerà le parti superiori dell’intestino potrebbe invecchiare, tanta era la sporcizia all’interno, così ho deciso di agire su entrambi i lati. Il clistere ha pulito la parte grande, la magnesia ha agito sopra e ha pulito tutta la sporcizia dall’intestino tenue. Bevevo circa 6 litri di acqua al giorno. In generale, dal decimo giorno al trentesimo, tutto è andato bene.
Le giornate proseguivano secondo una routine: ci si alzava, si caricava, si puliva, si faceva la doccia, si passeggiava, poi si tornava a casa, si facevano i lavori domestici, poi di nuovo si caricava, si puliva, si faceva la doccia e poi si dormiva. Durante le pulizie, usciva sempre qualche tipo di schifezza. Non c’era niente. E calcoli fecali, e muco, e bile stagnante e persino sangue incrostato e alcuni strani pezzi, molto simili alla carne. Pulendo con il manganese, sono usciti i succhi gastrici in eccesso, la bile e persino i capelli.
Non c’era debolezza, anzi, c’era una strana sensazione di aumento della forza fisica, ma c’era letargia emotiva. Ero come uno zombie. Andò avanti così fino al 30° giorno.
E al 30° giorno iniziò la cosa più interessante. La letargia emotiva è scomparsa, al contrario è comparsa l’eccitazione. Ho iniziato a soffrire di insonnia. Dormivo 2 ore al giorno, ma comunque mi sentivo riposato. Iniziai a scrivere poesie e comparve la mia capacità di disegnare.
Il mal di testa è scomparso, la vista e l’olfatto si sono acuiti (potevo sentire cosa stava cucinando al primo piano e se avevano esagerato con il sugo, anche se abito al quinto piano). L’udito si è completamente ristabilito. All’improvviso ho smesso di congelare, ma nonostante ciò, quando ho misurato la temperatura, questa non è salita oltre i 35,6 gradi. I miei polmoni si sono completamente ripuliti, non sapevo più che tosse e catarro fossero costanti. La mia forza stava aumentando, anche gli esercizi che facevo non mi bastavano, così ho aggiunto addominali, kickboxing e danza hip-hop. Con pulizia anche tutto non era male, niente più muco, sangue rappreso e pezzi di carne, ho rinunciato alla pulizia con il manganese. Ma la lingua e ciò che accadeva nella mia bocca – era semplicemente un orrore. La mia lingua era bianca con macchie gialle e alcune nere, la saliva era disgustosa, così densa, i miei denti erano secchi e screpolati.
Poi sono diventato ancora più assetato, bevendo fino a 10 litri di acqua al giorno. Tutto questo mi è successo dal 30° al 45° giorno. E sapete cos’altro è interessante: dal punto di vista emotivo, i miei nervi erano di ferro. Se prima alcune cose mi irritavano, ora la salute. Malattie. Starvezza Niente poteva farmi uscire da me stesso. Ma allo stesso tempo c’era costantemente una sensazione di offesa tale che nessuno prestava attenzione ai miei sforzi eroici. In questo momento la sensazione di onnipotenza, di euforia era particolarmente forte e a un certo punto ho persino temuto di cadere nel narcisismo.
Il 45° giorno di digiuno volevo uscire, ma non perché ne avessi voglia, ma perché avevo letto che non si può digiunare più di 45 giorni. Quando ho guardato la mia lingua, ho scoperto che si stava lentamente schiarendo. Sapete, è molto interessante osservare il proprio corpo durante il digiuno.
Decisi di aspettare e vedere cosa sarebbe successo dopo. Dal 45° al 52° giorno la mia lingua si è completamente ripulita, i denti hanno smesso di scricchiolare, ma al contrario erano ricoperti da uno strano muco, ma non era un muco sgradevole da spazzolare via. Avevo l’impressione che si trattasse di nuovo smalto, anche se non so ancora cosa fosse in realtà. Non c’erano problemi di salute. Nessun dolore, nessun fastidio. Veste come una saiga e vola come una farfalla. Durante le purghe non è stato trovato nulla, nessuna sporcizia, mentre prendevo la magnesia e il clistere, usciva solo acqua, l’urina era leggera. Ho smesso di fare le pulizie, non ne vedevo più l’utilità. Mi sentivo come un neonato. Il 52° giorno ho pensato che sarebbe stato bene andare dai medici e fare degli esami. Sono andata dal medico, mi hanno dato le indicazioni per la visita medica, le indicazioni per gli esami. Ho fatto gli esami il giorno dopo e ho deciso di aspettare i medici fino alla fine del digiuno. Era il 53° giorno di digiuno. Dei medici vi parlerò più avanti. E ora vorrei raccontarvi cosa è successo dal 53° al 60° giorno.
All’epoca non riuscivo a capire cosa stesse accadendo, ma ora posso dire con certezza che iniziò a verificarsi il processo inverso di transizione dalla nutrizione interna a quella esterna. Ho ricominciato a sentire freddo, l’insonnia è scomparsa completamente, è comparsa la debolezza, sono scomparse le vertigini, il mal di testa e la sete. Naturalmente, tutto ciò non è avvenuto in una sola volta, ma nell’arco di diversi giorni, esattamente nell’ordine che ho iniziato a descrivere: dal 53° al 58° giorno. Il 58° giorno si è svegliato l’appetito, ma non l’appetito completo, quando senti che se mangi ora, morirai, e così – piccoli echi. Si sente l’appetito, ma ci si rende conto di poterlo frenare.
Il 59° giorno la fame cominciò a manifestarsi con maggiore intensità, ma la tollerai. Era possibile interrompere la fame al 59° giorno, ma volevo con una certa eccitazione avere una cifra tonda per il periodo della mia fame.
Ma al sessantesimo giorno di digiuno, la fame si manifestò con tutta la forza di cui era capace. Svenni per la fame. Anche, molto probabilmente, non per la fame, non è del tutto vero, ma piuttosto per l’appetito, che non si poteva frenare. Naturalmente non si trattava di uscire o meno. La sera del 60° giorno sono uscita dalla fame con un succo di carota con polpa, diluito con acqua nel rapporto di 1 (succo) a 4 (acqua). Ragazzi, quanto era delizioso quel succo – m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m-m…! Ricordo ancora quel succo. In quel momento, mi sembrava che nulla potesse essere migliore di quel succo. Oh, andiamo, passerò un’altra ora a meravigliarmene. Dopo aver bevuto il succo e dopo essere andato in bagno, mi sentivo stanco come se avessi arato i campi tutto il giorno. Andai a letto.
Ora la parte più difficile era uscire. Nel dieta è molto più facile sopprimere l’appetito che frenarlo quando si inizia a mangiare. Ho seguito le indicazioni di Y. Nikolaev. Per i primi sette giorni ho bevuto solo succo di frutta diluito con acqua. Prima, come ho già detto, 1 a 4, poi 1 a 1, poi 4 a 1 e già il settimo giorno – non diluito, ma non più di 500 grammi al giorno. Questa quantità era abbastanza sufficiente, anche se a volte sentivo che se mi avessero dato un elefante ora lo avrei mangiato con le ossa. Ma, dopo averne bevuto un sorso, mi sentivo sazia, e appariva persino una pesantezza allo stomaco, come se avessi mangiato troppo. Le feci non c’erano affatto, anche se il corpo dava segni di vita, si sentiva il lavoro che vi si svolgeva. Non c’erano conseguenze spiacevoli di natura fisica, né flatulenza, né nausea, niente del genere. L’unica cosa era una costante sonnolenza e debolezza. Quindi sono sopravvissuto abbastanza bene ai primi sette giorni.
I problemi sono iniziati il giorno 8, quando ho iniziato a mangiare frutta grattugiata. Innanzitutto, molti dei frutti che prima amavo mi davano la nausea o il disgusto, persino l’odore mi faceva star male. E, in secondo luogo, c’era un appetito davvero animale, impossibile da frenare, soprattutto per quei prodotti che piacevano. Mangiavo, ma non ero sazio. Cioè, il mio stomaco era pieno, ma non c’era soddisfazione. Ma la debolezza e la sonnolenza cominciarono a passare, il ritmo di vita precedente, che conducevo durante la carestia, fu lentamente ripristinato, e di nuovo l’attività fisica entrò stabilmente nella mia vita. Anche se, quando facevo attività fisica, spesso mi riposavo, perché l’ondata di forza arrivava a passi da gigante. Iniziava rapidamente e se ne andava altrettanto rapidamente.
Ogni sette giorni ho aggiunto alla mia dieta un nuovo tipo di alimento o un nuovo modo di mangiarlo. Così, il 15° giorno ho iniziato a mangiare frutta intera e ad aggiungere verdure alla mia dieta, il 21° giorno ho aggiunto con coraggio i latticini e ho iniziato a bere il kefir. Poi zuppe, porridge, noci e altro ancora, tutto completamente secondo la dieta di Nikolaev. Ho cercato di non allontanarmi di un passo dalla sua dieta di recupero. Ma ancora non tutto andava liscio, l’appetito era esorbitante, fino al 30° giorno, e non sempre si riusciva a frenarlo. Il 27° giorno, quando mia madre mi preparò un brodo vegetale, persi vergognosamente la battaglia con il mio subconscio e le sensazioni gustative. Mi sedetti e divorai un litro e mezzo di quel brodo. Il risultato non tardò ad arrivare. Un forte dolore allo stomaco, gli occhi che si oscurano, ed ecco che Marishka è già in bagno con un barattolo da tre litri di acqua diluita con manganese per fare una lavanda gastrica. In quel momento ho avuto la sensazione di stare per scoppiare. Ma tutto è andato bene.
Il giorno dopo non ci furono conseguenze, grazie al cielo non dovetti fare un passo indietro. Le feci erano normali, andavo in bagno come un bambino. Il 30° giorno il mio appetito era tornato normale. Non dovevo più tenerlo tranquillo tutto il tempo. Da lì in poi tutto è filato liscio. Durante il periodo di recupero non ho mangiato carne, guardavo con disgusto tutti i prodotti nocivi e non capivo come si potessero mangiare schifezze come, ad esempio, le patatine fritte, anche se solo 4 mesi fa le masticavo con appetito. La dieta di recupero è durata 2 mesi, poi è diventata il mio stile di vita. Continuo a mangiare frutta e verdura, la carne la mangio molto raramente, circa una volta ogni due mesi, lo stesso vale per il pesce e le uova. E tutto è esclusivamente bollito. Non mangio più di 500 grammi di tutti i prodotti al giorno, senza contare i liquidi.
Digiuno ancora 1 giorno ogni settimana, 3 giorni ogni due settimane, sette giorni ogni mese, 10 giorni ogni due mesi e 40 giorni ogni sei mesi. Quando digiuno per 40 giorni, se va bene, vado più a lungo. E a volte mi capita di interrompere il digiuno per fame.
Ora, come promesso, vi racconterò il quadro clinico alla fine del digiuno.
Prima il peso: alla fine del digiuno è diventato 47 kg, durante il digiuno ho perso 39 kg. Alla fine del periodo di recupero il peso è salito a 54 kg. Il metabolismo disturbato è stato ripristinato.
Ora vi racconterò i risultati dell’esame e la reazione dei medici:
● La leucemia era completamente sparita, non c’era segno che mi rimanesse un anno o due di vita. La reazione dei medici: dicevano che era impossibile. Il numero di globuli bianchi è tornato normale, la funzione protettiva è aumentata.
● Gastrite: sana. Risposta del medico: dovremmo indagare su questo fenomeno.
● Pancreatite: in salute. Le reazioni dei medici sono le stesse.
● Mal di testa: sano. Il neurologo non ha reagito, ha pensato che l’aria fresca avesse fatto il suo dovere. Non ho cercato di dissuaderlo, forse aveva ragione.
● Le mie ossa si sono rafforzate, da allora non ho avuto neanche una frattura o un livido.
● L’otite media è scomparsa e l’udito è stato completamente ripristinato.
● La pleurite è sparita, i polmoni sono ancora come quelli di un bambino, nemmeno un accenno di gonfiore, catarro o cose del genere.
● Depressione e esaurimento nervoso: non c’è nemmeno bisogno di parlarne. Come può esserci un esaurimento nervoso dopo una tale prova delle proprie capacità?
Inoltre, come ho detto, il mio olfatto e la mia vista si sono acuiti. La mia vista non ha avuto problemi, è calata un po’, ma dopo la digiuno è stata ripristinata. In breve, un corpo sano, bello e pulito.
E infine, alcune conclusioni.
Prima di tutto, ho capito che il nostro corpo è molto contento del digiuno, ma il nostro subconscio è nostro nemico. Fin dall’infanzia ci è stato insegnato che una persona non può vivere senza cibo, che morirà se non mangia. Da quando ho memoria, sempre quando ero malato a tal punto da non potermi alzare dal letto, non volevo mangiare. Tuttavia, mi costringevo a mangiare qualcosa. Credo che sia quello che fa la maggior parte di noi.
Quindi la prima conclusione è che dovete combattere il vostro subconscio. E ho trovato, tra l’altro, un modo interessante. La nostra mente subconscia ha la proprietà che il frutto proibito è sempre dolce. Ogni volta che il mio subconscio mi diceva che volevo mangiare, io gli rispondevo coscientemente che non voglio mangiare, ma ne ho bisogno, e non so come forzarmi. In quel momento mi stavo dividendo tra inconscio e subconscio. La cosa più interessante è che più mi convincevo coscientemente a mangiare, più il mio subconscio opponeva resistenza. Perché lo sto descrivendo? Forse qualcuno userà questa tecnica. Anche se il quarto giorno di digiuno l’appetito scompaia, non significa che scompaia completamente: ci sono pensieri di smettere di digiunare.
La seconda conclusione che ho tratto è che c’è una sensazione di insicurezza e paura. Per qualche motivo, quando si inizia a digiunare, le persone intorno a noi pensano che improvvisamente si sia deciso di suicidarsi, ma non subito, bensì dopo essersi torturati in precedenza. È qui che nasce la sensazione: forse sei davvero pazzo e le persone intorno a te decidono improvvisamente di rinchiuderti in un istituto psichiatrico? Io sono stato fortunato, i miei parenti hanno accettato il mio digiuno senza alcun moralismo, ma probabilmente perché anche loro hanno capito che non sarebbe stato peggio di così. Ma tutti gli altri o storcevano il naso o iniziavano a raccontare di persone morte per sfinimento senza fare alcuna differenza tra il digiuno e il digiuno. Ci sono quindi due modi per combattere questo fenomeno. O spiegare a tutti e a tutte cos’è la starvazione, quanto è grave quando si ha sporcizia nel corpo, raccontare i danni del fumo, dell’alcol e dell’obesità sugli organi interni (io ho scelto questa strada e grazie a questa strada sono nella mia città come medico). Oppure non dire a nessuno che si sta morendo di fame, tranne che alle persone più vicine. È necessario informarle e spiegare l’essenza del metodo, perché abbiamo paura solo di ciò che non capiamo. Se non viene spiegato, le persone più vicine possono trasformarsi da alleati in nemici.
E il terzo e più importante nemico sulla strada per digiuno è la mancanza di motivazione. Se voi stessi non trovate una motivazione decente per il digiuno, cioè per un digiuno lungo e completo, potrete iniziarlo, ma non lo porterete a termine. Quindi, prima di intraprendere lunghi digiuni, rispondete a questa domanda: per cosa? Cosa volete ottenere? E quanto ne avete davvero bisogno? Dopotutto, non è colui che non resiste bene, ma colui che si aggrappa a qualsiasi cosa. La fame è una cosa davvero buona, ma richiede un grande sforzo. La fame è una cosa davvero buona, ma richiede un grande sforzo.
Ebbene, ecco la fine della storia di una semplice ragazza, Marishka. Non giudicatemi duramente, ho descritto la mia prima esperienza come sapevo fare. Fine del diario.
