L’alimentation naturelle doit être variée.
Les aliments sont classés par ordre décroissant de préférence et de valeur biologique. Si vous suivez ce classement, vous pourrez offrir à votre organisme un nettoyage de qualité.
-Pollen de fleurs 1 cuillère à café 2 fois par jour à jeun (avant les repas).
– Tisane au miel. Comme base, vous pouvez utiliser du tilleul, du groseillier, de l’églantier, du nard, du véronique, du thym, de l’origan, de la camomille, de la menthe, de l’ortie et de l’Ivan-chai.
● Jus de légumes et de fruits fraîchement pressés:
o carottes 70%, betteraves 30%
o carottes 50%, potiron 50%
o Carottes 40%, citrouille 20%, betteraves 20%, céleri-rave 20%
o pomme 50%, carottes 30%, citrouille 20%
● Fruit frais (sans mélanger les familles) 30-40 minutes avant un repas
● Fruits séchés
● Verts
● Salades de légumes
● Blé germé
● Pépins de courge
● Noisettes
● Produits laitiers amers
● Les céréales
● Fèves, soja, haricots, pois
● Fruits de mer
● Oufs de caille
● Champignons
● Poisson
● Oiseau
● Viande
Il est préférable qu’une personne, sur la base de cette liste et de ce qu’elle aime, forme son propre menu. Une personne s’habitue tellement à un certain aliment qu’il lui est souvent impossible d’y renoncer. J’ai donné dans ces listes des aliments qui sont vivants et qui n’empoisonnent pas le corps humain. Mais les gens se sont éloignés de ces aliments naturels. Beaucoup d’aliments consommés de nos jours ne sont pas des aliments, et plus une personne s’éloigne des aliments naturels, plus elle contracte de maladies. En mangeant des fruits et des légumes crus, avec l’ajout de légumes bouillis, de noix et de graines non salées, il jouirait d’une longévité et d’une santé splendides. Les aliments naturels sont ceux qui apportent la véritable santé. C’est à ces aliments que tout notre système digestif est adapté.
Plus vous consommez d’aliments naturels, meilleure est votre santé. Vous disposez d’une grande variété de choix. En choisissant ces aliments et en suivant un jeûne, vous conserverez une excellente condition physique toute votre vie.
