Natürliche Ernährung sollte abwechslungsreich sein.
Nahrungsmittel sind in absteigender Reihenfolge nach Vorliebe und biologischer Wertigkeit geordnet. Wenn Sie sich an diese Einteilung halten, können Sie Ihrem Körper eine gute Reinigungsqualität geben.
Blütenpollen 1 Teelöffel 2 mal täglich auf nüchternen Magen (vor den Mahlzeiten).
-Kräutertee mit Honig. Als Basis können Sie Linde, Johannisbeere, Hagebutte, Spitzwegerich, Veronicum, Thymian, Oregano, Kamille, Minze, Brennnessel und Iwan-Kai verwenden.
● Frisch gepresste Gemüse- und Obstsäfte:
o Möhren 70%, Rüben 30%
o Karotten 50%, Kürbis 50%
o Karotten 40%, Kürbis 20%, Rote Beete 20%, Sellerieknolle 20%
o Apfel 50%, Karotten 30%, Kürbis 20%
● Frisches Obst (keine Familienmischung) 30-40 Minuten vor einer Mahlzeit
● Trockenfrüchte
● Grün
● Gemüsesalate
● gekeimter Weizen
● Kürbiskerne
● Nüsse
● Säuerliche Milchprodukte
● Getreide
● Bohnen, Sojabohnen, Bohnen, Erbsen
● Meeresfrüchte
● Wachteleier
● Pilze
● Fisch
● Vogel
● Fleisch
Aus dieser Liste und dem, was man mag, stellt man sich am besten sein eigenes Menü zusammen. Ein Mensch gewöhnt sich so sehr an ein bestimmtes Lebensmittel, dass es ihm oft unmöglich wird, darauf zu verzichten. Ich habe in diesen Listen Lebensmittel angegeben, die lebendig sind und den menschlichen Körper nicht vergiften. Aber die Menschen haben sich von solchen natürlichen Lebensmitteln entfernt. Vieles, was heutzutage gegessen wird, ist keine Nahrung, und je weiter sich der Mensch vom Verzehr natürlicher Nahrungsmittel entfernt, desto mehr Krankheiten erwirbt er. Durch den Verzehr von rohem Obst und Gemüse, mit dem Zusatz von gekochtem Gemüse und ungesalzenen Nüssen und Samen, würde er sich eines langen Lebens und einer ausgezeichneten Gesundheit erfreuen. Natürliche Lebensmittel sind die Lebensmittel, die wahre Gesundheit bringen. An diese Nahrungsmittel ist unser gesamtes Verdauungssystem angepasst.
Je mehr natürliche Lebensmittel Sie essen, desto besser ist Ihre Gesundheit. Sie haben eine breite Palette von Möglichkeiten. Durch die Auswahl dieser Lebensmittel und die Einhaltung einer Fastenprogramm, werden Sie ein Leben lang eine ausgezeichnete körperliche Verfassung bewahren.
