L’alimentazione naturale deve essere varia.
Gli alimenti sono disposti in ordine decrescente di preferenza e valore biologico. Se seguite questa classificazione, potrete dare al vostro corpo una pulizia di buona qualità.
Polline di fiori 1 cucchiaino 2 volte al giorno a stomaco vuoto (prima dei pasti).
– Tisana con miele. Come base si possono usare tiglio, ribes, rosa canina, nardo, veronico, timo, origano, camomilla, menta, ortica e Ivan-chai.
● Succhi di frutta e verdura appena spremuti:
o carote 70%, barbabietole 30%
o carote 50%, zucca 50%
o Carote 40%, zucca 20%, barbabietole 20%, radice di sedano 20%
o mela 50%, carote 30%, zucca 20%
● Frutta fresca (non famiglie miste) 30-40 minuti prima di un pasto
● Frutta secca
● Green
● Insalate di verdure
● Grano germinato
● Semi di zucca
● Noci
● Prodotti del latte acido
● Grani
● Fagioli, soia, fagioli, piselli
● Cibo di mare
● Uova di quaglia
● Funghi
● Pesce
● Uccello
● Carne
È meglio che una persona, sulla base di questo elenco e di ciò che le piace, formi il proprio menu. Una persona si abitua talmente tanto a un certo cibo che spesso diventa impossibile rinunciarvi. In questi elenchi ho indicato alimenti vivi e che non avvelenano il corpo umano. Ma la gente si è allontanata da questi alimenti naturali. Molto di ciò che si mangia al giorno d’oggi non è cibo, e più una persona si allontana dal consumo di alimenti naturali, più malattie acquisisce. Mangiando frutta e verdura cruda, con l’aggiunta di verdure bollite, noci e semi non salati, si godrebbe di longevità e di una splendida salute. Gli alimenti naturali sono quelli che portano la vera salute. Questi alimenti sono ciò a cui il nostro intero sistema digestivo è adattato.
Più alimenti naturali si mangiano, migliore è la salute. La scelta è ampia e variegata. Scegliendo questi alimenti e seguendo una dieta, manterrete un’eccellente condizione fisica per tutta la vita.
