Sappiamo da fonti attendibili che il 65-70% di uomini, donne e bambini è in sovrappeso.
Gli esperti medici affermano che le persone in sovrappeso sono persone malate. Sono predisposte a malattie croniche e incurabili. Una persona piena non può sentirsi bene con se stessa. Innanzitutto perché deve portare sempre con sé un peso eccessivo. Immaginate una persona che pesa dieci chili in più del normale. Una persona in sovrappeso porta un carico enorme pari al peso che ha in eccesso. Le persone obese non cercano l’attività fisica. La maggior parte di loro alla prima occasione trova una sedia libera e ci si siede sopra, con difficoltà a costringersi a fare le cose necessarie. Le persone in sovrappeso hanno difficoltà a respirare perché il grasso in eccesso rende difficile il funzionamento dell’apparato respiratorio. Per ogni centimetro cubo di peso in eccesso, il corpo deve avere 11 (incredibile ma vero) chilometri di capillari per alimentare e mantenere questo grasso in eccesso. Ecco perché l’eccesso di peso grava enormemente sul sistema respiratorio e sulla normale funzione cardiaca. La frequenza del polso e la pressione sanguigna salgono a valori pericolosi, che di per sé danno luogo a gravi complicazioni. Oggi il numero di persone in sovrappeso è in continuo aumento.
Secco digiuno è più efficace per il trattamento dell’obesità rispetto al digiuno umido, ed ecco perché:
● Nel digiuno a secco, al corpo umano non vengono forniti né cibo né acqua, cioè l’apporto energetico dall’esterno viene completamente interrotto. Il corpo è costretto a produrre energia e acqua in modo endogeno, cioè al suo interno. Di conseguenza, nell’organismo iniziano a verificarsi reazioni chimiche completamente diverse e insolite, ovvero cambiano i processi metabolici.
● Si perde meno tessuto muscolare rispetto al tessuto adiposo. Durante il digiuno ad acqua, la perdita di tessuto muscolare e grasso è quasi in proporzione uguale. Durante il digiuno a secco, la persona è come un cammello e il corpo mantiene la sua attività vitale a spese delle riserve di grasso. Il tessuto adiposo viene distrutto in modo molto efficiente e non ripristina mai il suo volume originale; si disintegra 3-4 volte più velocemente del tessuto muscolare, perché il tessuto adiposo è costituito per oltre il 90% da acqua, mentre il tessuto muscolare rimane relativamente conservato. Illa perdita di pesoeffetto della secchezza digiuno è più pronunciato di quello del digiuno odieta.
● L’organismo non soffre di deficit idrico e il suo fabbisogno è soddisfatto dall’acqua proveniente dal tessuto adiposo. Durante la siccità digiuno il tessuto adiposo brucia esattamente 3 volte più velocemente rispetto al digiuno ad acqua. Allo stesso tempo, il recupero completo del tessuto adiposo non avviene mai e questo è ciò che lo differenzia favorevolmente dal digiuno ad acqua.
● Si nota una comparsa precoce e una scomposizione più completa dei grassi depositati rispetto al digiuno ad acqua. Se dopo un normale digiuno c’è un recupero completo del tessuto adiposo piuttosto rapido (con lo stesso regime dietetico), nel digiuno secco fasting questo avviene in misura minore.
● A differenza di numerosi rimedi per la perdita di peso, il secco digiuno non costa nulla e, soprattutto, è innocuo. È più facile da tollerare rispetto alle numerose ed estenuanti diete di fame, che fanno solo danni. L’alimentazione tramite le proprie riserve è perfettamente bilanciata,apoptosigioca un ruolo importante in questo caso. Il corpo prende dalle riserve solo ciò di cui ha bisogno al momento, non ciò che gli viene imposto artificialmente dall’esterno.
Qual è il vantaggio di qualsiasitipo di digiunorispetto ad altri metodi di perdita di peso:
● Durante il digiuno si verifica una perdita di peso rapida e sicura;
● Una persona può tollerare digiuno molto più facilmente, perché non c’è una sensazione di fame costante;
● Con la perdita di peso non si osservano né cedimenti, né flaccidità della pelle e dei tessuti, poiché questo metodo è naturale, e la normalizzazione del peso, la sua riduzione avviene gradualmente, la pelle “ha il tempo” di cambiare forma e quantità.
● La perdita di peso durante digiuno è accompagnata da un recupero dell’organismo e da un miglioramento della salute generale (respirazione libera, maggiore facilità di movimento, scomparsa della stanchezza costante, riduzione della sensazione di sovraccarico della cavità addominale e dei sintomi di indigestione, abbassamento della pressione sanguigna e del carico generale sul cuore).
● Il digiuno aiuta a combattere le abitudini alimentari. E questo è forse il suo principale merito
Combinatodigiuno è molto efficace per il trattamento dell’obesità.
Digiuno secco e umido, diversi cicli di digiuno consecutivi. Per ottenere un risultato stabile e duraturo, è necessario seguire alcune raccomandazioni: dieta a base di latticini e verdure, ilmetodo di masticazione terapeutica, giorni di scarico settimanali, ecc. Ma anche l’applicazione stabile didigiuni settimanaliin combinazione con la dieta può fare miracoli.
