Sabemos por fuentes acreditadas que entre el 65 y el 70 por ciento de los hombres, mujeres y niños tienen sobrepeso.
Los expertos médicos afirman que las personas con sobrepeso son personas enfermas. Están predispuestas a padecer enfermedades crónicas e incurables. Una persona llena no puede sentirse bien consigo misma. En primer lugar, porque tiene que cargar con demasiado peso todo el tiempo. Imaginemos a una persona que pesa cinco kilos más de lo normal. Una persona con sobrepeso soporta una carga enorme igual al peso que tiene de más. Las personas obesas no buscan la actividad física. La mayoría de ellos en la primera oportunidad para encontrar una silla libre y sentarse en ella, con dificultad para obligarse a hacer las cosas necesarias. Las personas con sobrepeso tienen dificultades para respirar porque el exceso de grasa dificulta el funcionamiento del sistema respiratorio. Por cada centímetro cúbico de exceso de peso, el cuerpo debe tener, 11 (increíble pero un hecho) kilómetros de capilares para alimentar y mantener este exceso de grasa. Esta es la razón por la que el exceso de peso supone una enorme carga para el sistema respiratorio y el funcionamiento normal del corazón. La frecuencia del pulso y la presión arterial se elevan a valores peligrosos, que por sí mismos dan lugar a graves complicaciones. Hoy en día, el número de personas con sobrepeso no deja de aumentar.
Seco fasting es más eficaz para tratar la obesidad que el ayuno húmedo, y he aquí por qué:
● En el ayuno seco, no se suministra ni comida ni agua al cuerpo humano, es decir, se interrumpe por completo el suministro de energía desde el exterior. El cuerpo se ve obligado a producir energía y agua de forma endógena, es decir, dentro de sí mismo. Por lo tanto, comienzan a producirse en el cuerpo reacciones químicas completamente diferentes e inusuales, es decir, cambian los procesos metabólicos.
● Se pierde menos tejido muscular que tejido graso. Durante el ayuno con agua, la pérdida de tejido muscular y graso es casi en la misma proporción. Durante el ayuno seco, la persona es como un camello, y el cuerpo mantiene principalmente su actividad vital a expensas de las reservas de grasa. El tejido adiposo se destruye muy eficientemente, y nunca recupera su volumen original, se desintegra 3-4 veces más rápido que el tejido muscular, porque el tejido adiposo es más del 90% agua, y el tejido muscular permanece relativamente conservado. Elpérdida de pesoefecto de fasting es más pronunciado que el del fasting oa dieta.
● El organismo no sufre déficit hídrico y sus necesidades se cubren con el agua procedente del tejido adiposo. Durante la sequía fasting el tejido adiposo se quema exactamente 3 veces más rápido que durante el ayuno con agua. Al mismo tiempo, la recuperación completa del tejido adiposo nunca se produce y esto es lo que hace que se diferencie favorablemente del ayuno con agua.
● Se observa una aparición más temprana y una descomposición más completa de las grasas depositadas que en el ayuno con agua. Si después de un fasting hay una recuperación completa bastante rápida del tejido adiposo (con el mismo régimen alimenticio), en el fasting esto ocurre en menor medida.
● A diferencia de numerosos remedios para adelgazar, el fasting no cuesta nada y, lo más importante, es inofensivo. Es más fácil de tolerar que numerosas y agotadoras dietas de hambre, que no hacen más que daño. La nutrición por reservas propias es perfectamente equilibrada,apoptosisjuega aquí un papel importante. El organismo toma de las reservas sólo lo que necesita en cada momento, no lo que se le impone artificialmente desde el exterior.
¿Cuál es la ventaja de cualquiertipo de ayunosobre otros métodos de pérdida de peso:
● Durante el ayuno, se produce una pérdida de peso rápida y segura;
● Una persona puede tolerar fasting mucho más fácilmente porque no hay una sensación constante de hambre;
● Con la pérdida de peso no se observa ni flacidez, ni flaccidez de la piel y tejidos, ya que este método es natural, y la normalización del peso, su reducción va poco a poco, la piel «tiene tiempo» para cambiar su forma y cantidad.
● Pérdida de peso durante fasting va acompañada de la recuperación del organismo y la mejora de la salud general (respiración libre, mayor facilidad de movimiento, desaparición de la fatiga constante, reducción de la sensación de desbordamiento en la cavidad abdominal y de los síntomas de indigestión, disminución de la presión arterial y de la carga general sobre el corazón).
● Starvation ayuda a combatir los hábitos alimenticios. Y ese es quizá su principal mérito
Combinado fasting es muy eficaz para tratar la obesidad.
Ayuno seco y húmedo, varios ciclos de ayuno seguidos. Para conseguir un resultado estable y sostenible, es necesario seguir ciertas recomendaciones: dieta lácteo-vegetal, lamétodo de masticación terapéutica, días de descarga semanal, etc. Pero incluso la aplicación estable de ayunos semanalesen combinación con dieta puede hacer maravillas.
