Le jeûne est très stressant pour l’organisme
Le stress accompagne une personne tout au long de sa vie. Le stress est un état particulier de l’organisme, qui se caractérise par une « préparation au combat » accrue et une plus grande résistance à tous les facteurs environnementaux nuisibles, sans exception. Toute notre vie moderne est pleine de stress, et quel stress énorme pour le corps est la chirurgie, en particulier pour les jeunes femmes, mais surtout – après un tel stress reste la cause de la maladie.
Oui, la faim est un stress pour l’organisme. Tout comme le froid. Mais le stress n’est pas nécessairement synonyme de malheur.
C’est une chose qu’une personne meure de faim parce qu’elle n’a rien à manger et qu’il y a une réelle menace de famine et qu’elle est préparée pour cela, dans de tels cas, l’organisme ne sera jamais en mesure de lancer ses mécanismes adaptatifs uniques et ses réserves pour une famine réussie. Mais le facteur le plus important d’unethérapeutique jeûneest l’état mental du patient, qui est radicalement différent de l’état mental d’une personne qui s’affame involontairement. Lorsqu’un patient réalise qu’il est fasting pour les besoins du traitement, qu’il est sous surveillance médicale (en même temps qu’il est dans des conditions de confort), qu’au bout d’un certain temps, il mangera normalement.
Cette conscience modifie radicalement ses sensations, ce qui se répercute sur toutes les fonctions physiologiques de l’organisme. La peur de mourir de faim, qui accompagne constamment la famine forcée, modifie l’ensemble du métabolisme de l’organisme, et une personne meurt le plus souvent non pas de faim, mais de la peur de la faim. Dans de telles conditions, une personne peut tomber gravement malade en l’espace de deux jours seulement. Il en va de même lorsqu’une personne s’égare ou fait des expériences indépendantes sur elle-même en suivant des régimes à la mode. La thérapie sèche jeûne est tout à fait différent, lorsqu’une personne s’abstient de nourriture et d’eau sous la supervision de médecins, reçoit leur aide et leur soutien psychologique, lorsque des conditions confortables sont créées pour elle et qu’un grand nombre de procédures d’amélioration de la santé sont mises en œuvre. Il est très important dans tout type de jeûne – l’état psychologique émotionnel et la préparation. Il ne faut pas se forcer à souffrir quelques jours sans ses délices préférés, mais s’adapter positivement, car c’est la seule façon de garantir le succès. Dans ce cas, le cerveau ne reconnaît pas les dangers et n’envoie pas de signaux de faim, ne produit pas d’hormones de stress.
A peu près au troisième jour de jeûne, l’hormone sérotonine commence à être produite activement, ce qui s’accompagne d’un sentiment d’harmonie intérieure et de satisfaction. L’abstinence alimentaire (consciente et volontaire) est un stress physiologique léger pour un organisme vivant, qui mobilise les défenses de l’organisme pour surmonter une situation difficile, en utilisant ses réserves endogènes en l’absence de nutrition exogène. Dans ce cas, « selon la loi de la hiérarchie », tout ce qui est moins important pour le maintien de la vie est utilisé (transformé) – produits de l’inflammation, tissu adipeux, etc. L’organisme utilise (recycle) tout ce qui est moins important pour le maintien de la vie. Lorsque l’organisme subit un stress physiologique, c’est-à-dire une tension naturelle, en plus d’autres mécanismes, l’activité des glandes sécrétrices internes augmente et le système nerveux autonome s’active. Une personne entre involontairement dans un état d’activité accrue : il faut chercher de la nourriture et de l’eau. Le contexte psychologique change, l’urgence des problèmes secondaires disparaît. Les mécanismes de purification biochimique sont déclenchés : ils stimulent la décomposition des graisses, les réserves de glycogène du foie et modifient la composition du sang. Un médecin expérimenté aide à mener avec compétence ce processus de stress contrôlé.
Starvationet hormones de stress
Le collège médical de l’université King Saud a étudié les effets de la pratique musulmane jeûne sur les hormones prolactine, insuline et cortisol. Leurs niveaux ont été mesurés à 9, 16, 21 et 4 heures dans un groupe de personnes en bonne santé jeûne le mois de Ramadan. À titre de comparaison, les mêmes mesures ont été prises lors de journées normales d’autres mois.
Les observations ont permis de constater des changements importants dans ces hormones au cours de la journée. Par exemple, les jours normaux, les niveaux de prolactine augmentent à partir de 16 heures, alors que les trois autres mesures ne montrent aucune différence. Les niveaux d’insuline des jours normaux atteignent leur maximum vers 16 heures, alors que les mesures effectuées pendant le Ramadan ont montré ses niveaux maximums à 21 heures et ses niveaux minimums à la fin de la journée de jeûne : vers 16 heures. Les jours normaux, les niveaux de cortisol atteignent leur maximum à 9 heures et leur minimum à 21 heures. Pendant le ramadan, cependant, les niveaux de cortisol n’ont pas changé de manière significative. En se basant sur le fait que pendant le Ramadan, par rapport aux jours habituels, à 16 heures (c’est-à-dire après 12 heures d’abstinence), le niveau de cortisol a atteint son minimum dans ses légères fluctuations et le niveau de prolactine a diminué.
Les chercheurs ont conclu que le fait de suivre un dryfast n’était pas un facteur de stress négatif.
