La staripazione è molto stressante per l’organismo
Lo stress accompagna una persona per tutta la vita. Lo stress è uno stato particolare dell’organismo, caratterizzato da una maggiore “prontezza al combattimento” e da una maggiore resistenza a tutti i fattori ambientali dannosi, senza eccezioni. Tutta la nostra vita moderna è piena di stress, e un enorme stress per il corpo è la chirurgia, soprattutto per le giovani donne, ma soprattutto – dopo tale stress rimane la causa della malattia.
Sì, la fame è stressante per il corpo. Proprio come il freddo. Ma stress non significa necessariamente danno.
Una cosa è quando una persona muore di fame perché non ha nulla da mangiare e c’è una minaccia reale di morte di fame ed è predisposta per questo, in questi casi l’organismo non sarà mai in grado di avviare i suoi meccanismi adattativi unici e le riserve per il successo della fame. Ma il fattore più importante per un successoterapeutico digiunoè lo stato mentale del paziente, che è cardinalmente diverso dallo stato mentale di una persona che muore di fame involontariamente. Quando un paziente si rende conto di essere digiunando a scopo di trattamento, che è sotto controllo medico (allo stesso tempo è in condizioni di comfort), che alla fine di un certo periodo di tempo mangerà normalmente.
Questa consapevolezza cambia radicalmente le sue sensazioni, che si riflettono in tutte le funzioni fisiologiche dell’organismo. La paura di morire di fame, che accompagna costantemente l’inedia forzata, modifica l’intero metabolismo dell’organismo, e più spesso una persona muore non per la fame, ma per la paura di morire. In queste condizioni, ci si può ammalare gravemente in soli due giorni. Qualcosa di simile accade quando una persona si smarrisce o fa esperimenti autonomi su se stessa seguendo diete alla moda. La dieta secca terapeutica digiuno è un’altra cosa, quando una persona si astiene dal cibo e dall’acqua sotto la supervisione di medici, riceve da loro aiuto e sostegno psicologico, quando vengono create condizioni confortevoli per lei e vengono eseguite numerose procedure per migliorare la salute. È molto importante in qualsiasi tipo di digiuno – lo stato d’animo e la preparazione psicologica. È necessario non forzarsi a soffrire qualche giorno senza le prelibatezze preferite, ma adattarsi positivamente, solo in questo caso il successo è garantito. In questo caso, il cervello non riconosce i pericoli e non invia segnali di fame, non produce ormoni dello stress.
Circa al terzo giorno di digiuno, l’ormone della serotonina inizia a essere prodotto attivamente, e con esso arriva una sensazione di armonia interiore e soddisfazione. L’astinenza dal cibo (consapevole e volontaria) è un leggero stress fisiologico per un organismo vivente, che mobilita le difese del corpo per superare una situazione difficile, utilizzando le sue riserve endogene in assenza di nutrimento esogeno. In questo caso, “secondo la legge della gerarchia” viene utilizzato (elaborato) tutto ciò che è meno importante per il sostegno della vita: prodotti dell’infiammazione, tessuto adiposo, ecc. L’organismo utilizza (ricicla) tutto ciò che è meno importante per il supporto vitale. Quando l’organismo subisce uno stress fisiologico, cioè una tensione naturale, oltre ad altri meccanismi, aumenta l’attività delle ghiandole secernenti interne e il sistema nervoso autonomo si riattiva. Una persona entra involontariamente in uno stato di maggiore attività: è necessario cercare cibo e acqua. Lo sfondo psicologico cambia, l’urgenza dei problemi secondari viene eliminata. Si innescano i meccanismi di depurazione biochimica: si stimola la scissione dei grassi, delle scorte di glicogeno del fegato, si modificano le composizioni del sangue. Un medico esperto aiuta a condurre con competenza questo processo di stress controllato.
Starvezza e ormoni dello stress
Il King Saud University Medical College ha studiato gli effetti del digiuno sugli ormoni prolattina, insulina e cortisolo. I loro livelli sono stati misurati alle ore 9, 16, 21 e 4 in un gruppo di persone sane digiunando il mese di Ramadan. Per confronto, le stesse misurazioni sono state effettuate in giorni normali di altri mesi.
A seguito delle osservazioni, sono stati notati importanti cambiamenti in questi ormoni durante le ore diurne. Ad esempio, nei giorni normali, i livelli di prolattina sono aumentati entro le 16.00, mentre le altre tre misurazioni non hanno mostrato differenze. I livelli di insulina nei giorni normali raggiungono il massimo entro le 16 ore, mentre le misurazioni effettuate durante il Ramadan hanno mostrato i livelli massimi alle 21 ore e i livelli minimi alla fine della giornata di digiuno: circa 16 ore. I livelli di cortisolo nei giorni normali raggiungono il loro picco alle 9 e il loro minimo alle 21 ore. Durante il Ramadan, invece, i livelli di cortisolo non sono cambiati in modo significativo. In base al fatto che durante il Ramadan, rispetto ai giorni normali, entro le 16 ore (cioè dopo 12 ore di astinenza) il livello di cortisolo ha raggiunto il suo minimo nelle sue lievi fluttuazioni e il livello di prolattina è diminuito.
I ricercatori hanno concluso che seguire un dryfast non è un fattore di stress negativo.
