Viele Ernährungswissenschaftler argumentieren, dass Verhungern eine Avitaminose sein kann, der Körper bekommt nicht rechtzeitig Eiweiß, sondern verbraucht neben Fett auch Strukturproteine des eigenen Gewebes, vor allem Muskeln.
Was die Avitaminose betrifft, so tritt sie beim Heilfasten nicht auf. Ein gegenteiliger Glaube tauchte bei der Untersuchung verschiedener minderwertiger Diäten (Reis-, Brillen-, japanische, Kremldiät usw.) in der Presse auf. Aber zur gleichen Zeit mit Goggle, Kefir und andere Diäten kritisiert, und die vollständige Abstinenz von Nahrung und Wasser (es ist die Null-Diät genannt). Hier beginnen die Ernährungswissenschaftler, über die Möglichkeit einer Avitaminose bei längerem Fasten zu sprechen. Die Annahme beruht auf einer einfachen Analogie: Wenn beispielsweise eine Diät mit einem Mangel an Mineralien, Spurenelementen und Vitaminen eine Avitaminose verursacht, dann müsste auch Starvation dazu führen. Doch das Gegenteil ist der Fall. Wie zahlreiche Studien zeigen, kann während einer therapeutischen Fasten der Körper keine Energie für Verdauung, Assimilation und Ausscheidung aufwendet. Gleichzeitig sinkt der Bedarf an Mineralstoffen deutlich, und der Körper nutzt die vorhandenen Reserven viel sparsamer. Daher tritt die Bavitaminose, die bei Mono-Diäten häufig beobachtet wird, wenn raffinierte, denaturierte Produkte konsumiert werden, beim Fasten nicht auf. Der berühmte amerikanische Forscher de Vries schrieb:Unsere geschätzten Ernährungswissenschaftler erklären,„Wenn der Körper während des Fastens kein Eiweiß erhält, verbraucht er neben dem Fett auch Strukturproteine seines eigenen Gewebes, vor allem Muskeln.“
Evolutionäre Errungenschaften, die die Überlebenschancen in Abwesenheit von Nahrung erhöhen, sindinterne Nahrungsreserven. Dabei handelt es sich um kalorienreiche, in Körperflüssigkeiten gelöste Fette, Leber- und Muskelglykogen sowie spezialisierte Zellen – das Fettgewebe. Die Zellen dieses Gewebes, die Adipozyten, sind reich an Fett und dienen als lebende Energieträger. In der Wachstumsphase, in der „Sättigung des Lebens“, nimmt ihre Zahl zu. In Zeiten des Hungers werden sie zu einer internen Nahrungsquelle. Lebende Zellen – Speicherzellen – sind eine hervorragende Lösung für das Ernährungsprogramm! Denken Sie daran, wie sehr Sie sich anstrengen müssen, um Lebensmittel warm, lange haltbar, nahrhaft und nicht teuer zu halten! Während des Fastens versorgen die Fettzellen den Körper mit mehr als nur Energie. Sie liefern fast alle lebensnotwendigen Bestandteile. Ein richtiges Fastenden hat keine Krankheiten durch Unterernährung. Ein Kilogramm fetthaltiger Ballaststoffe reicht für 5 Tage Vollnahrung! Selbst Menschen mit Idealgewicht haben 25% Fettgewebe. Trockenes Fasten, oder absolutes Fasten (ohne Wasser) hat zwei sehr große positive Aspekte. Es geht weniger Muskelgewebe im Verhältnis zum Fettgewebe verloren. Beim Wasser Fasten ist der Verlust von Muskel- und Fettgewebe fast gleich groß. WährendTrockenfastentrocknen, baut sich Fettgewebe 3-4 mal schneller ab als Muskelgewebe, da Fettgewebe zu mehr als 90% aus Wasser besteht, während Muskelgewebe relativ konserviert bleibt.
Vor hundert Jahren fand der Akademiker V.V. Pashutin auf der Grundlage langjähriger, eingehender Studien heraus, dass während des Fastens pathologisch veränderte Gewebe verbraucht werden. Pashutin fand heraus, dass während des Hungerns krankhaft veränderte Gewebe verbraucht werden. Es ist die Befreiung des Organismus von alten, kranken, toten, schwachen, schlaffen, zerfallenden Zellen und Geweben, die eine starke therapeutische Wirkung bei verschiedenen Krankheiten bestimmt. Schließlich leiden gesunde Gewebe in diesem Fall nicht nur nicht, sondern werden gleichsam erneuert, was dieEffekt der Verjüngung, die von allen Forschern – sowohl den alten als auch den modernen – festgestellt wurde. Alle lebenswichtigen Organe – Herz, ZNS, Gehirn, Drüsen der inneren Sekretion – behalten während des Heilfastens, wie lange es auch sein mag, den Status quo bei und verbessern ihre Funktionen sogar erheblich. Diese Faktoren erklären solche Phänomene während des Heilfastens Fasten wie ein Aufblühen der schöpferischen Fähigkeiten bei geistig Tätigen – Schriftstellern, Musikern, Erfindern, Künstlern. Ihre Leistungsfähigkeit steigt ins Unermessliche, ihr Bewusstsein wird klarer, die Qualität des Denkens verbessert sich: es wird tiefer, die Bandbreite der Assoziationen erweitert sich beträchtlich, das Langzeit- und Kurzzeitgedächtnis verbessert sich, usw.
Kritik an der Methode derHeilfasten,abzulehnen, muss man vor allem auf diesem Gebiet kompetent sein. Das wichtigste Argument: Das Hungern ist ein natürlicher Instinkt, den die Natur in der lebenden Materie angelegt hat und der für ihre Vervollkommnung notwendig ist.
